孕妇能吃海带吗?_当早孕时的妊娠反应逐渐减轻之后,孕妇的胃口就会好转.有的孕妇一改往日的习惯,偏爱某一种食物,这些都是正常的.总的来说,应吃新鲜的、未加工过的食品,而不要吃腌制的、罐头装的及冰.怀孕之前请做好准备给未来宝宝的健康打基础查清健康
孕妇甲状腺功能活跃,对碘的需求量增加,应适当补充含碘食物.海带富含碘.海带的含碘量高达5-8,还富含铁,是孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品.海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质.孕妇只要保证每周吃1-2次海带,就可满足孕期碘之需要.但是,海带中含砷量也高,达35-50毫克/公斤,这是由于海水污染造成的.砷与砷的化合物都有毒,毒性最大的是三价砷(例如砒霜),五价砷毒性虽小,但是在人体内仍然能转化为三价砷.世界卫生 孕中期孕妇能吃海带吗
据饮食专家估计:以海洋蔬菜为主导的新的饮食潮流正在来临.海带作为药膳珍品,在中国各个朝代的医书中都有所记载.《本最近的研究表明,因为海带里含有一种U-岩藻多糖类物质,能诱导癌细胞自杀,因此海带还有抗癌功效的