怀孕前多久开始吃叶酸?
一般从孕前3个月开始服用。
虽然是第二胎了.但是已经相隔了3年有些忘了.所以想请问各为準妈妈们都是吃些什么营养品呢? 谢谢大家
刚怀孕时叶酸是最重要的,从準备怀孕起就要开始吃到怀孕三个月,一直补充到生产也ok.
钙片是怀孕第四个月起开始补充到怀孕后期.
当时我的医师是主张不需多吃额外的营养品,除了叶酸,其他他都不建议.
所以我自己是只有吃这两样补充品!
其他营养来源就靠自己叁餐要吃的好啰!
一般来说. 叶酸应在準备怀孕前3个月就可以开始吃. 怀孕最初3个月是宝宝神经发展最重要时期. 最晚一开始怀孕就开始吃比较好.
钙片可以从怀孕中后期开始补充. 建议不要吃太大剂量. 因从牛奶, 鱼,肉类也可以摄取. 我有个朋友因补充太多钙片. 宝宝骨头非常结实. 生产时因宝宝头骨太硬. 生得很辛苦. 吃了不少苦头.
其实青菜，水果和柳丁汁都嘛有叶酸
所以有的麻麻不用担心没吃叶酸
有的麻麻会特别去买叶酸来吃
前叁个月最重要的是补充叶酸和牛奶
前叁个月宝宝在造脑~这很重要。
我是只有特别多吃点青菜，尤其菠菜的叶酸最多
还有喝牛奶(就买一般的牛奶，我喝桂格高钙低脂维他命奶粉)
叁个月开始我吃 DHA 和 孕妇吃的钙片还有孕妇的维他命(新宝纳多)
有的人是觉得钙片是五个月开始吃，DHA是八个月开始吃
问葯师DHA他是说有的妈妈比较担心脑部发育就会先吃，也可以。