曾经在一本书上看到这样的故事：一位父亲因为他的儿子每天上学前都愁眉苦脸的，于是就每天早上共享早餐时他就说一则笑话给他儿子听，让他能很开心的背着书包出门。几个月后，它发现儿子的成绩有很明显的进步，于是他就更注意保持愉快对一个人的身心发展的正面影响，也借此使得自己的每一天都过的更充实愉快。
真正的快乐是发自内心的，你不需要带着灿烂的笑容面具，就已显得容光焕发。我们常听人家说，某某人虽然不是很漂亮，可是却非常具有“亲和力” ，使得人人都想亲近。相对的，也有人常说谁谁谁永远都板着一张脸，一副“我每天都在倒楣”的样子，教人看了就想跑。
天才老爹比尔‧寇斯比曾说： “妳可以把所有的痛苦都用笑声来淹没，只要你能在任何事物上面发现他们幽默之处，那嚜所有的困难你都能度过了。 “我觉得这是大家都能试一试的方法，或许能带给自己快乐也同时能分享给别人。散播快乐给别人就好像玩回力球一样，你把他们抛出去，他们会在弹回到你的身边。对我们来说，这只是一件很简单的小事，可是却能带给很多人快乐。不要认为你一个人的力量太薄弱，尽力去试试看吧！即使无法让每个人都获得快乐，最起码，你让自己开心了一天。
俗话说的好： “相由心生，境由心转。 ”如果你整天沉溺在自己悲伤的情绪中，久而久之，别人眼中看的你就是眉头深锁的苦命;相反的，若你可以在生活中随处拾取点点滴滴的快乐，自然而然的，你的眉字间就会散发光彩，快乐是自我的，只要换个想法，转个念头，人生会更好！