- 郑元春,1994。植物奇谈,台湾省立博物馆。
- 郑元春、郑元鑫,1993。花卉天地,台湾省立博物馆。
韮菜又称久菜、韭菜、起阳草、长生菜等,为百合科葱属多年生的草本植物,原产於中国大陆,目前在亚洲栽培非常普遍。台湾早期由先民自大陆引进,栽植已有两百多年历史,目前以桃园、彰化、云林及花莲县种植最多,主要品种有大叶种、小叶种、年花二号等。
韮菜生性耐暑热,虽然原产地在寒冷的暖温带和温带范围,但是亚热带乃至热带地区亦有栽种。当满园的韮菜花盛开时,白茫茫的花海引来蛾蝶无数,别有一种怡人的田园野趣。
韮菜地下部有发达的鳞茎,从鳞茎上方直接长出细长的叶片;老鳞茎易长出许多新鳞茎,因此韮菜植株往往成丛成簇,好不热闹!夏季时,花茎会从叶丛中抽出,花茎顶端由苞片包裹着尚未长大的花蕾,称为「韮菜花」,采下来炒花枝、肉片等十分可口。任由花茎自然生长,花蕾就会逐渐长大突破苞片,开出一朵朵白色的六瓣花来,这才是真正的韮菜花,一般吃的「韮菜花」其实指的是韮菜的花芽。韮菜花凋谢後,会结扁圆有棱的黑褐色蒴果,果实成熟後自动裂开,释出黑色种子,可用来播种繁殖。
在栽种韮菜的时候,如果在菜畦上覆盖铝箔或其他能够遮光的东西,那麽新长出来的韮菜叶子就会呈黄色或淡黄色,也就是所谓的韮黄了。越是新鲜的韮黄,越是嫩脆好吃,选购时应加以注意。采收用割取的方式,用手抓住一把把的韮菜或韮黄,就像在割小麦草或杂草一样,以利刀从叶子的基部割下即可。新叶不久之後会再长出来。
韮菜全株有特殊辛香味,可炒花枝、肉丝等,煮汤、包饺子、炒豆芽菜也很棒;韮黄炒肉丝、韭黄饺子、肉馅包子、煮酸辣汤等也很好吃。富含丰富的维他命C、A、B等营养成分,也有不少蛋白质和脂肪,多吃可预防便秘,并有杀菌止呃的效果;跌打损伤时,用韮菜叶捣烂外敷,也很有疗效!
参考资料