欣赏的观点因人而异，所以每个人心中都有自己的偶像。有人把偶像当成神仙一样膜拜;有人的偶像是如岳飞等尽忠报国的名将;也有人把面貌姣好、身材高挑的名模或是文思敏捷的文人雅士当作偶像，而我的偶像是谁呢?那就是外交替代役男──连加恩先生。
连加恩毕业于阳明大学医学系，在六年前放弃预官资格，参加第一届外交替代役男，前往远在天边的布吉纳法索。他的勇气令人敬佩，他曾说：「好命的孩子应该比别人付出更多，这样好命才有意思。」，我想就是抱持此信念，让他无怨无悔的付出。连加恩在非洲做了一件非常重要的事是「垃圾换旧衣」，因他发现那里的环境非常差，黑塑胶袋满天飞，因而造成不好的环境及居民惨重的损失。一开始推动十分困难，但最后因为网路无远弗届的力量、人性的美好、热情和运气，获得了广大的回响。大家的满足感和喜悦，让所有的人感到付出是值得的。
另外一件事是他替大家挖了一口深井。因为原本的井坏了，而打出来的水都是泥水，所以不敷使用。他到处筹募经费，费尽千辛万苦终于募集足够经费并和村民沟通，皇天不负苦心人，现在大家才有干净水喝。他的精神受到大家尊重及推崇。
当初的一个决定，使他到布吉纳法索而无心插柳柳成荫，一封电子邮件让他收到七万多件衣服、兴建孤儿院、垃圾换旧衣等行动告诉大家，小小的付出，可以为大家带来大大改变，他的行动为布吉纳法索的人民带来许多幸福。不歧视种族、不害怕传染病，他尽心尽力的付出，把那里当成第二个家乡，他的行为值得效法，因此我的偶像是连加恩。