「要适时表达自己的情绪，不要太过压抑，以免造成精神方面疾病，如忧郁症……。」常看类似的相关报导，才知道自己平常戴着面具，，却忘记适时将它取下，已对自己产生影响。
国中不仅课业压力大，也有同侪之间相处的压力，我在刚升上国三时，除了应付繁重的课业又因接任干部常与同学发生冲突、与自己的朋友也有想法上的差距，又发生冲突……等对人生充满灰色想法，甚至有轻生的念头，有一天上董市基金会做忧郁指数测验，测验分数竟出奇地高!我决定去看心理医生，下定决心一定要把问题解决，否则继续这样下去，一定会精神分裂，也因此我见识到令我印象深刻的笑容。
初诊时，我相当紧张，深怕没办法解决问题，还将它们一一列在小记事簿哩，但等我的心理医师开始与我对话，我立滔滔不绝地讲出来，因为他耐心十足地倾听，在他提供意见时还不时露出笑容，喔!那笑，是一种了解的笑，令人放心的笑，并没有任何嘲弄或虚伪存在，只有了解、感同身受存在，他的笑容、声音、态度使我敞开心胸，将自己的烦恼一一吐露出来，当天的面谈进行得非常顺利，也解决长久以来困扰我的问题，这也促使我不管花多少时间，也会去复诊。只要我看到医生露出的笑容，我忧虑的心情就会感到平静许多，也很高兴他都能理解，但都会以正面的方式替你回答问题。
我真的很感谢我的心理医生，因为他总是面带笑容、耐心十足地倾听，陪伴我度过那段灰色时期，他的微笑至今回想起来，仍是我认为最动人的笑，也是最能抚慰人心的笑。