现在，到街上看看，你会发现一些人叼着烟，吐出缕缕白烟，一脸享受的神色。他们为什么要吸烟呢?药理学家认为，烟草中的「尼古丁」有成瘾的成分，因此许多人可能在朋友的怂恿下，或是好奇心的驱使下尝试了几次后，就「上瘾」了。如果你想要抽烟，就先听我说几句话吧!
「烟」被一些人说得很酷，但事实上，它一点都不「酷」!烟草容易导致肺癌，据世界卫生组织证实，全世界(全球)百分之三十的癌症和抽烟有关。其次，烟草导致的心脏血管疾病、中风、慢性支气管炎......等等也都不容小觑，所以，对现在有吸烟习惯的人来说，他们最需要的，就是「戒烟」 !很多人认为，「抽烟得癌症不太可能，那是少数人才会发生的事」，因此掉以轻心。
但实际上，真的是这样吗?因为吸烟而得癌症的案例，是非常多见的。而且，十个得肺癌的患者中，有八个就是因为抽烟而导致的。例如美国ABC电视台名主播彼得‧詹宁斯就是因抽烟而导致肺癌逝世的。
如果不幸染上烟瘾，我们该如何戒烟?除了 要常吃清淡的食物，并随时提醒自己抽烟的坏处，另外，相处的家人和朋友也最好是支持自己戒烟的人。所以现在有烟瘾的人，戒烟，是对待身体最健康的方法。烟，像恶魔一般，千万不要被它附身。如果被附身，就要努力的脱离它，否则，你只会越陷越深，到最后，被病魔找上时，想逃也来不及了!