一个人的情绪好与坏,常可看出身心是否健全,心智有无成熟。管控好情绪,就等于握有一把锋利无比的长刃,迎向前方,任何荆棘都化为乌有。
在一个阳光普照的下午,却得知一项震惊的消息,数学考不及格!使我宛如跌入万丈深渊,久久不能自拔,而「压力」和「要求」也排山倒海倾泻而来,陷入一阵枪林弹雨中,内心开始垂死挣扎,这时我不是自怨自艾,而是开始选择补救措施的方法,完全摆脱压力的符咒,寻找成功的第一把金钥匙。开始在有如炼狱的补习班不断的磨练自己的意志,儘管过程中难免会有一些阻碍道路的绊脚石,如惰性、贪玩…等,虽然这些阻碍不时窜了出来,但是「想考好」的念头不停在我脑海中迴盪,驱使我补习早出晚归,每天写着一张又一张的考卷,又一遍又一遍的检讨,就这样日復一日,最后终于得到了梦寐以求的成绩,嚐到了最丰硕的果实─跨越了六十分门槛。
在这过程中我的情绪像叁温暖一样上下震盪,有时我还会拿弟弟出气、无缘无故的找碴…等等,现在回忆起这些不堪回首的往事还是令我十分懊悔,现在妈妈还常嘲笑我当时就像天天吃了炸药,家人都避之唯恐不及;幸好父母常常教导我们做人要秉持诚实、善良、忍耐的情绪管理叁大法则:坦白面对挫折,不欺骗自己和别人,永远要善意的对待生活周遭的人事物,强忍不是忍,而是根本不生气,高标準要求自己,而不是要求别人。在这样的塬则下,自然那失控的情绪就干扰不了我,取而代之的是心情平和如一潭无波的碧绿湖水,映照着满心的湖光山色。也许很多人不相信这叁大法则有如此之妙用,也许要等自己心领神会后,方知塬来情绪管理的法宝俯拾皆是,只要能落实在日常生活中,而不是靠着满口大道理,就能解决问题的。
不要让如野马奔驰般的情绪主宰着自己，而是要成为掌控情绪的大赢家,如慧眼识英雄的伯乐找到千里马,并真心诚意的善待它,才能实现理想,才能重新找回真正的自我。让我们都成为情绪智商达人吧!
老师点评：举自己亲身经歷化为体悟的心得，让人引起共鸣，子曰：「己所不欲、勿施于人」，更是情绪控管的不二法门。第二、叁段有些句子有冗词的现象，请尽量避免。
同学评论：运用了好多成语、比喻法，但是读起来像在学习成语字典；可以再精简成语用法，多些文字上的叙述，会让文章更生动喔！