瑜伽和太极，有哪些异同之处？
2012-01-19 19:37:31   来源：   点击：

2 个答案

• 答案 1：

  相同的主要有：呼吸、专注等，效果上也可以相同。不同的是体式、动作连贯度、难易度。瑜伽过度则有自虐之名。太极比较中庸的，重视的是以柔克刚。另外一个不同：太极可用于技击搏斗。瑜伽和太极的境界可以达到道的层次，这就需要自己去实践体验了。

• 答案 2：

  李连杰：倡导健康思想的印度瑜伽在最近15年，每年造就200亿美金的价值，潮水般地影响了整个地球。美国人最近做了一个统计，三千人练瑜伽、三千人练太极拳，经过一年后检验，发现太极拳对慢性疾病、止痛、失眠的效果好过瑜伽，所以美国甚至目前考虑立法推广太极拳。