怎么改变晚睡晚起的习惯?
2012-01-19 19:44:42   来源：   点击：

2 个答案

• 答案 1：

  建议可以阅读以下我的文章《获得早起的持续力量》blog.sina.com.cn/s/blog_6...或者能给到你启示。

• 答案 2：

  一开始改正习惯比较痛苦，忍一忍就会过去了，每天定时强迫自己去早睡，早晨强迫自己早起床，慢慢就会习惯了。如果早睡了，早起也容易。