多吃杂粮，真的对身体好吗？
2012-01-19 19:45:57   来源：   点击：

3 个答案

• 答案 1：

  sure！

• 答案 2：

  杂粮不是吃得越多越好喔，如果杂/粗粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗杂粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。所谓“面有菜色”,就是纤维素吃的太多，导致营养不良的典型表现。

• 答案 3：

  不吃粮食绝对对身体不好。嘿嘿