晚上不想睡白天起不来，怎么办？
2012-01-19 20:04:20   来源：   点击：

2 个答案

• 答案 1：

  把晚上发现的东西列个单子，早起学

• 答案 2：

  我现在也是这种状态，下班回家留给自己的时间就这区区几小时，临睡前总还会想到一些问题想查一下，或者就是不想睡觉。有人说这是对就这么过掉一天的恐惧，我觉得有理。看了几篇这里的帖子，感觉比较适合我的是在一个规定的时间设好闹钟做好睡前准备，并在床上看一些催眠书，比如背英文单词。那些问题或者有趣的东西，先记下来日后再看吧。