如何有效的抵御瞌睡症？
2012-01-19 20:21:30   来源：   点击：

3 个答案

• 答案 1：

  你要检查一下：脾脏可能和脾肾衰弱有关~！

• 答案 2：

  保持较高体温，多运动

• 答案 3：

  先花时间详细记录你的睡觉和学习情况，再进行分析，比如：1、每天睡觉情况和睡眠质量2、每天都什么时候犯困，持续多长时间3、犯困的原因，是没有兴趣、体力，没有休息好，还是老师讲的不好4、中午需要午睡多长时间，建议30分钟以内。