制定日常生活计划表有哪些需要注意的？
2012-01-19 20:25:45 来源： 点击：
制定日常生活计划表有哪些需要注意的？以下是我的计划表，麻烦大家出出主意，因为我要习惯长期按这个时间表进行的，所以尽可能完善一点，呵呵，谢谢大家。麻烦大家看看，有没有什么对身体不宜或不好的安排？ 4：15—5：151h学习5：15—5：4530min洗漱5：45—6：451h学习6：45—7：1530min吃饭7：15—9：301h15min学习9：30—9：4515min睡眠9：45—11：151h30min学习11：15—11：4530min吃饭11：45—13：452h学习13：45—14：0015min睡眠14：00—15：001h学习15：00—15：3030min吃饭15：30—16：301h学习16：30—17：1545min锻炼17：15—18：0045min电脑18：00—18：1515min睡眠18：15—19：301h15min学习19：30—20：0030min吃饭20：00—21：301h30min学习21：30—22：0030h洗漱22：00—23：451h45min学习23：45—4：154h30min睡眠根据以下的条件我定的这个时间表1.每日四餐据说比三餐好2.根据达芬奇睡眠（多相睡眠），每四个小时睡十五分钟。同时晚上也睡觉。根据睡眠周期，睡了三个睡眠周期，三个九十分钟。3.睡前醒后学习，有助于记忆。4.下午锻炼，最佳时间。1 个答案
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答案 1：
大家帮帮忙……哪位专家帮着出出主意……
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