婴幼儿缺锌，应该如何食补？
2012-01-19 20:29:15   来源：   点击：

3 个答案

• 答案 1：

  我们家那位三岁前头发一致比较稀，老有些莫名其妙的人上来絮叨说给孩子多理理发吧，要么就是你这孩子缺锌吧。第一次听到的时候还真担忧了一下，后来渐渐发现这补锌补钙补维生素全是没必要太放在心上的事。现在的饮食条件已经很好了，孩子只要正常、平衡地进食，很少会缺什么东西，要缺也是少量的缺，少量缺都是暂时性的，不必在意，也不要为了补某个东西整天吃某一类食物。 在带孩子这个迷思横行的领域，穷折腾并且特别喜欢建议别人一起穷折腾的人太多了，家长自己补补脑子比什么都重要。不听不信不跟，要相信自己的孩子是正常的。

• 答案 2：

  吃多点含锌的食物就好，像生蚝、鲱鱼、蛋类、肉类，大白菜、黄豆、白萝卜、小麦、小米这些都行。 含锌的食物挺多的，适当食补就好。

• 答案 3：

  玉米、鸡肝。