如何提高自制？
2012-01-19 19:47:45   来源：   点击：

3 个答案

• 答案 1：

  看了Noyesok关于少林寺的评价，突然想起佛教里常用的两个词组（其中的不二过实际上是“颜回不二过”，也是儒家的经典。）：

  “戒定慧”—— 由戒生定，由定生慧。以通俗的方式演绎一下这个词组：因为你戒除掉自己身上的坏毛病，因此就能不承受这些坏毛病继续带来痛苦的后果，自然可以安定和坚定；而在安定和坚定的状态下，大脑没有杂乱信息的干扰，也就更容易升起智慧。（如同大树，枝杈越多、越细，越容易在更多的方位感受到撞击和痛苦，并且难以在主干上得到养分，从而无法长高。枝杈就如同坏习惯，戒除的越干净越可以有效的保护自己，越可以提高自己。这就是修剪枝叶的原因，再简单常见不过的原理。）

  “不二过”——“戒定慧”的第一步是“戒”，怎样戒？就是“不二过”。同样的错误不犯第二次，当你意识到它是个错误那一刻起！以通俗的方式演绎一下这个词组：犯了错，知道错，就得改，不能犯第二次。人不能总抽自己嘴巴，更不能为同一件事抽同一边嘴巴，这么耗时间、耗体力的活儿，干着多对不起自己。看你的问题注解里已经罗列了自己各种问题细节，那就改呗呵呵。恭喜这位兄台，你已经能自问自答了哈哈！

  别二，就度了自己了哈哈！我也经常二，但已立志少“二”一点。共勉哈！

• 答案 2：

  感谢邀请。首先，我自己的自制力没有好到哪里去，因此不能用自身的实例来帮助你。但是毕竟有过专注的时间，所以还好。这个问题不是少数，我觉得从根源上分析比较好。经历了十几年的被动教育，当没有人给你布置任务时，整个人就开始懒散。也就是说，很对时候你不是热爱某事而做，却是被迫。想要专注，很容易，干自己喜欢的，或者是把被迫转变为喜欢。这样一来，你所有的心思就会花在上面，自然不会老是聊qq看校内上知乎了。在网络上的行为如果只是打法时间，则说明你实在太闲，找不到事做。最好的状态是让它们成为你放松的时间。对于每人而言情况不同，有的人确实难以专注，喜欢游手好闲，那我觉得也没必要太多改变，按着自己喜欢的方式就行了。你自己认可自己比社会对你的认可更有意义。

• 答案 3：

  去少林寺进修，什么都学会了！