星期天下午和晚上应该干点什么，以帮助周一迅速进入工作状态？
2012-01-19 17:38:32   来源：   点击：

22 个答案

• 答案 1：

  如果一周都过得很忙碌，精疲力尽，星期天的下午可以更偏放松，以保证第二天（周一）有良好的精神状态。做自己喜欢做的事情，休闲性地阅读，运动（很好的减压方式），或者什么也不做，只是发呆，都挺好的。周一要快速进入工作状态，关键在于：知道自己要做什么。所以，晚上可以安静地回顾过去一周所做的事情，看看所负责的事情进展如何，需要的下一步行动是什么，简单规划下一周的工作。可以把所有脑中挂记的事情都写下来，把最重要的，最需要在周一做的事情标记出来，心里有底就好了。如果周一有什么例行的工作，可以提前准备的，都先准备好。比如例会需要的资料，需要汇报的某个数据。把需要准备的准备好，然后就放松地安心睡觉吧：）对于那些并没有工作和生活的区分的人来说，工作也是生活中热爱的一部分，其实只是在做热爱的事，并不需要特别地做什么，因为一直在心中。

• 答案 2：

  其实周末就是周末，理应好好放松一下。何必太惦记周一的事情而影响周末的心情呢？但如果要求是周一能迅速进入工作，Apple新CEO Tim Cook的工作方式就很值得参考。从周日下午开始就工作，准备周一和下周要做的事务。这样到周一只不过是执行周日的计划或延续周日的工作罢了，肯定不会出现黑色星期一的症状。

• 答案 3：

  在我看来，周末就是应该用于休息。双休两天如果还要想着工作上的事，除了三种情况，一是工作实在是忙，二是要处理突发状况，三是真的爱工作到了一定程度、很享受忙的过程，其他的，我都认为是没有合理的安排好工作与生活时间的表现。那么，如何在周一迅速的进入工作状态，如果说星期天下午和晚上应该干点什么，我觉得，是尽量静心，与朋友High、喝酒唱K，尽量安排在周六或周五晚上，这样确保周日可以专心休息，调整身体状态，不至于在周一工作开始前就让自己疲惫不堪。真正需要利用好的时间，我认为应该是周五下班前的半小时和周一上班的前十分钟，周五下班前，把下一周的工作计划制定好，并标清需要完成的时间，其中周一的工作应重点详细的逐条列出，周一早上到办公室，从头至尾过一遍本周的工作计划，然后按照工作列表逐一完成，良好的计划性可以帮人很好的进入工作状态。相应的，周一至周四，每天下班前应该按照实际情况制定或调整好下一天的工作计划。

• 答案 4：

  每个人习惯不一样，有些人无此习惯;对于有此习惯或想要养成此习惯的人的建议：1、周五下午临近下班时，花一点时间制订下周计划; 2、周日晚上，看一下周五制订好的下周计划，有些事情如果可以，提前安排。即可。周五晚至周日下午，全心放松就行。经总结，现修订为一个较长的解决方案《如何在不同状态间自由穿越》，前面的简化方案保留，因为是针对原问题，长解决方案属于延伸 ：如何在不同状态间自由穿越穿越剧，卖点主要是“不适应”，一个古代人穿越到现代，或者一个现代人穿越到古代，环境差异之大，让人茫然失措，闹出无数笑话，出现无数看点。现实中，从工作状态到休闲状态，很多人也在穿越，时间上，周一综合症；空间上，人在海滨，心系工作，手机响个不停。大前研一写过一本《OFF学》，对于有如上症状者，值得一读，虽然内容很水，但是有些做法还是值得借鉴的。我参照个人、朋友、书藉的经验简单总结几条，这些只适用于上班族，不适用于全天候不眠不休的创业者们：一、从工作状态到休闲状态1、养成ON/OFF的习惯；上班，进入ON状态，快速高效地处理工作，尽量在八小时工作时间，把工作处理完，下班了，进入OFF状态，不用绝对到不接工作电话，但是心态上放 松，进行自己的生活计划，爱怎么怎么，暂时不去想工作。要做到这样的前提，就是八小时内的高效，当然，不可能全程高效，科学的方式是了解自己的精力时段， 合理分配工作，以完成任务为目标，至于方法，本身倒不重要；2、对于有障碍者，养成一些过渡的习惯；比如按摩，比如美餐，比如听听音乐，给自己一个过渡期，不是一下子OFF，而是从ON到OFF有一点缓冲，这样不突兀，紧绷的神经，在放松的方法 中，慢慢地舒缓下来。这些放松方法，因人而异，可以自行总结有效的一种或数种。比如我一听magic sleep（一个苹果的应用）就要发困，这是形成了条件反射。3、不要在事实上满足于繁忙的假相；有些人，在休假过程中也不闲着，接电话打电话忙个不亦乐乎，一边哀怨地说着没办法啊工作就是忙，其实，这可能是源于内心深处的“被需要”心理，虽然 在休假中，仍然觉得自己重要，如果一个电话都没有，反而惶恐不安。其实，地球离了谁都照样转，自己没有想象中重要。了解自己的不重要，但不担忧于因能力、 因其他而造成的“不在位”惶恐，好好工作，好好休假。要真是担心休个假回来位置没了，就别休假，也别抱怨。作为成人，一切要有担当，选择什么，就要承担相应的后果。无知者无畏，有能力者也无畏。二、从休闲状态进入工作状态。1、计划。每次放长假，我都会有长假计划，假期里做什么（包括一些计划有可能需要较长的提前期，如出国旅行涉及到签证等，这都要提前做出准备），假期通常不会 非常懒散，生物钟混乱，而是照常作息，所以不会黑白颠倒。假期其实是个科学放松的过程，不要因为放了假有大把时间就放纵自己，或者约一帮人打牌，或者山吃 海喝，甚至到进医院的地步（春节假期尤其会遇到这种情况），自制力，在什么时候都需要。往往有人说这样活着太理性太累了，那就感性吧，感性的结果有时候就是到医院解决问题。还是那句话，成人应当学会承担。2、准备。有了计划之后，在上班前，可以做些准备，比如周日晚上，看一下周五制订好的下周计划，有些事情如果可以，提前安排。结合前一条，这里面两个关键时间节点：周五下午和周日晚。长假的关键时间节点是：放假前一天晚上，和假期结束的最后一个晚上。承前，启后。一位叫sunghsiaopo 的博友，说从来不会产生进不了工作状态的情况，问过他怎么做到，他的回答是：第一、因为我的笔记本上随时记录着我的待办，不管是周几，拿出来看看，就知道要做些什么事情，哪些是自己马上要处理的，哪些是要督促属下赶快完成的。第二、每周五带领属下开周会，明确下周工作内容和计划。我觉得这个方式也非常好，在此推荐一下。在生活中，我们要学习成为一个演页，快速入戏，快速出戏，穿梭自如，游刃有余。

• 答案 5：

  下午健身（最好是运动量较大的有氧运动），晚上早点睡觉

• 答案 6：

  7天，提高你的工作效率naadou.com/7-not-so...

• 答案 7：

  一般来讲，如果周末有出去活动，一般要临近晚上才回家，身体已经比较疲惫，这个时候除了洗洗澡休息，没有更好的选择了；如果周末没大的活动，一般周末主要是用于会上周工作的总结，资料的整理和复习。如此看来，我一般很少用周末去准备下周的工作，就像上面几位讲的，对下周的工作计划还是在本周五搞定最好

• 答案 8：

  把明天的觉一块睡了。

• 答案 9：

  我觉得清扫房间,手洗下衣服,刷下鞋子等等整理运动是比较合适的,既整理环境,舒畅了心情,又不像其他运动一样很激烈会让人周一劳累不堪.

• 答案 10：

  什么都不用干。周一提前15分钟上班，用这 15分钟高效率高专注玩扫雷。

• 答案 11：

  联系公司的同事闲聊，聊聊他们周末过的怎么样？然后聊一下上周的工作情况以及下周的工作安排。其实大部分人都比较怕星期一，我觉得还是工作的积极性不够高，如果你是老板，你就会时刻想着公司工作上的事儿，时刻就是工作的状态！所以调整心态很重要，工作不应该是工作，应该是你的事业。

• 答案 12：

  去公司加班，把周一当周二过

• 答案 13：

  找朋友聚会，喝酒，吃甜食。

• 答案 14：

  没错，一如我现在正在上班的周日下午，前提是没负担的来

• 答案 15：

  健身 去外边走走

• 答案 16：

  计划下周的日程最容易进入状态。

• 答案 17：

  锻炼身体，让身体恢复到活力和野性的状态

• 答案 18：

  睡觉，睡觉。

• 答案 19：

  看看昨天，望望明天！以饱满的精神状态去迎接下周的挑战！

• 答案 20：

  周末就是周末，周一才是周一

• 答案 21：

  做爱，然后，睡觉。。。。

• 答案 22：

  周一考核？急啥？