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答案 1：
彻底的自我分析，找到情绪产生的认知根源。改变认知才能管理情绪。如果就是情绪冲动性太大，那就简单的强迫自己有10s反应时就好了。 -
答案 2：
哭 或者 倾诉来获取安慰 -
答案 3：
我觉得疏导比压制更重要~
怎样进行情绪管理？情绪管理就是用理性压制情绪吗？
2012-01-19 17:41:19 来源： 点击：
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