如何提高游泳的速度？
2012-01-19 17:44:25   来源：   点击：

1 个答案

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  游泳更快，无非就是两点，阻力更小，或者动力更大。 通常来说，提高动力的同时也会增大阻力，因此还是想办法降低阻力更靠谱。 降低阻力就是要让身体在游泳的过程中更流线型，有些视频可以看一下学习，近年来比较流行的有全浸式，Total Immersion。 另外有本日本人写的图解也不错，《游泳技巧图解》 最重要还是要在水里多游多练，除了自己练习外，请教练指导是非常靠谱有效的途径，教练的点拨很可能起到事半功倍的效果。