红牛对于提高运动成绩增加兴奋性有帮助吗？
2012-01-19 17:45:11   来源：   点击：

1 个答案

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  首先，谢谢邀请。关于红牛等功能饮料的问题，之前有人提过，zhihu.com/question... @黄潮列 等已经很好回答，另外也推荐看松鼠会成员薄三郎的科普文《功能饮料，有必要喝吗？》 ，songshuhui.net/archives... 红牛等功能饮料国外做过的研究还不少，在对运动员以及普通人的运动机能大部分得出的结论是有促进作用。1994年就有研究报道红牛饮料能运动员的运动持久力，另外在2000年英国的一项研究表明红牛饮料能增强志愿者有氧及无氧运动的持久度，以及包括对反应力，注意力，记忆等都有明显促进作用[1]。2010年的一项研究表明红牛能够降低长途驾驶司机的打盹发生率，以及提高司机驾车技能[2]。不过，也有研究表明红牛对女运动员往返短跑表现没有作用的[3]。 红牛的主要成分主要包括糖，牛磺酸，咖啡因，葡萄糖醛酸内酯，维生素B等，除了咖啡因其余均是内源性的，人体自身都有。查了禁药名单，china.com.cn/chinese... 里面有一类刺激剂，其中包括咖啡因，但是否是奥委会等禁止的兴奋剂就不得而知。 一天服用1-2罐红牛对身体是无害的，但长期或者大量服用可能是有害的，之前其他人的回答也都提到。 [1] C Alford, H Cox, R. Westcott: The effects of red bull energy drink on human performance and mood. Amino Acids.2001,21;139-150 [2] Monique A. J, et al. VersterPositive effects of Red Bull? Energy Drink on driving performance during prolonged driving. Psychopharmacology. 2001,214;737-745 [3]Todd A. Astorino,et al. Effects of red bull energy drink on repeated sprint performance in women athletes.Amino Acids.2010.38:1193-1200