网球如何增加反手击球的稳定性和攻击力？
2012-01-19 17:47:33   来源：   点击：

1 个答案

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  不知道你是单反还是双反。反手击球不稳定主要是握拍习惯造成的，对来球的上旋和下旋没有处理好角度，很容易打飞，而且经常下意识的削球，造成无攻击力，甚至不过网。解决这个问题，一定要像费德勒学习，那就是，盯准球路，死盯，然后配合脚步移动（前提要注意站位时重心放准放稳，这样才能做好球路的预判）。费牛在这方面无人能出其右，他对球的落点和击球点把握的十分精准，与他盯球的专注力有很大关系。君不见，镜头捕捉他的特写有多少是他盯球时一眨不眨的牛眼啊：）再就是基本功要练扎实，引拍不能省略，腰部力量很重要，尤其反手位找不到感觉的时候通常都是借用手臂的力量打出去的，当然就没有攻击力了。还要注意，一定不要跳起来，不能离地，这也是常犯的错误。咱不是ATP的啊，不能耍帅啊，把球打过去最重要啊有木有！一定要借助腿部力量，这样稳定性和攻击力都会提升的。简单一句话，多练，找感觉，实践出真知。等练到需要突破时再找好的教练加以理论性针对性指导，这样你秒杀对手指日可待啊：）