到底什么样的体验是冥想，如何能够冥想？
2012-01-19 17:49:00   来源：   点击：

7 个答案

• 答案 1：

  冥想，中文分析来说，冥是灭除，想是思绪，冥想合起来是灭除思绪倒空头脑的一种状态，这颇有禅意。根据松鼠会的一些人说法songshuhui.net/archives...，冥想约莫来源于梵语和印度宗教（禅宗和瑜伽都起源于印度宗教系统，至于道教吸收了不少佛教的思想和仪轨），现代许多其他类型冥想（英文meditation）则是西方人弄出来的。松鼠会的文章，有企图用科学方式解释冥想，可参考。不过，我觉得唯心一点也许更容易进入冥想的状态，像瑜伽是借助身体来参悟自然和世界，禅宗尚不生不灭、不在任一处停留、物与我都不在心中，这些理念和它们倡导的做法都有助于进入冥想的状态。

• 答案 2：

  当你思考一个问题，思考到最后，总是到哲学的范畴，冥想估计就是在哲学的范围里面寻找方向吧

• 答案 3：

  冥想并不是去想。当你静坐并且调整呼吸，放开思绪，把注意力集中在一呼一吸之间，你会慢慢进入冥想

• 答案 4：

  向六祖说的那样“不思善，不思恶”，想像一下没有对立概念的世界如何，就离冥想靠近一步了。

• 答案 5：

  我的理解，冥想就是放空自己，只感觉一呼一吸之间的律动。适合周五晚上做。

• 答案 6：

  自己冥想都是在俯卧撑做后才去冥想，那样的做更容易点

• 答案 7：

  如果说体验，冥想的状态在于抛空思绪的深度宁静，以及体认空。常见的有专注（呼吸、特定部位）、无想，或舞蹈以及其他方法。