大家是怎么实践番茄工作法的？真的买一个番茄计时器吗？
2012-01-19 18:12:17   来源：   点击：

3 个答案

• 答案 1：

  能当做番茄钟的可以是：厨房定时器电脑软件手机软件（我个人理解，这个概念来自古老的沙漏，因此多数的人类计时器都可以用，包括微波炉旋钮。）技术要求：定时响铃或震动。能清晰看到剩余时间。最好运行时有咔咔声（工作状态条件反射）。最好有一个启动的旋转动作（进入工作状态条件反射）。按照发明人弗朗西斯科·齐立罗的描述，这就是番茄钟的全部要求了。他并不排斥电子设备和软件的使用，但特别强调简单最好。我个人建议，总不能因为软件不会操作，而用不上工作法，更别因为一时没买到厨房定时器，又不喜欢用软件，而错过第一时间尝试番茄工作法的美好体验。发明人的本意就是厨房定时器最垂手可得。如果你现在正在考虑是否购买计时器的问题，不如下载软件先。我知道某些人开始读书的时候就用上25分钟计时，效果是最爽的。其实番茄工作法（包括所有时间管理法）的应用因人而异。给你参考我个人的经历：我从09年开始番茄工作法，一直用番茄钟软件。至今从未用过厨房定时器。除电脑外，偶尔会用ipod touch（缺点是没有咔咔声）。而我的工作特点是：都在电脑完成，有人帮我负担家务，：）平时就是在家写字和设计，基本没有什么会议和沟通，就算电脑的咔咔声很大也不会骚扰别人工作日任意，上班下班时间自由安排电脑软件还有一个好处，就是可以记录每个番茄钟的时间和内容。（这点因软件而异，但我觉得至少电脑软件要有这功能）所以我的工作日会包括plan和review番茄钟，别小看这计划和总结，这是番茄工作法工作法必不可少的。我会整理当天的时间分配和番茄钟情况，填一下电子表格（具体方法参官方书）。下班前总结（通常也计划次日，第二天来了就直接工作了）月底或周末前会把事情回顾展望一下（所以书面记录是有用的，别凭记性）以上已经形成了习惯，所以我至今偏爱电脑番茄钟软件。但不等于将来一直如此。我也不挑战发明人偏爱厨房定时器的建议。一切因人而异。

• 答案 2：

  番茄工作法的实践要因人因事因时而异。番茄工作法的本质目的是让人强迫自己在某一个时间段内集中精力做一件事，对于注意力不容易集中的人非常有效。而且用番茄工作法做的事情也应该是比较重要的，否则很容易就会被你认为更重要的事干扰从而中断。我一般都是规定自己在几点前完成某项任务，但事实证明效果并不是太好，还是应该给任务定具体时间比较合理，这样也可以锻炼自己对时间的掌控能力。至于工具肯定不是非要有个计时器吧，只要是能有倒计时提醒功能的软件就行，经济又耐用。

• 答案 3：

  没买，因为老跟一个叫大胖的人聊天，番茄钟都用不上了。