压力来临时，会选择释放还是背负。有具体事件分享学习吗？
2012-01-19 18:17:55   来源：   点击：

2 个答案

• 答案 1：

  现在就遇到了些压力，来自现在手头的项目压力，团队压力，工作压力。

  压力过大的时候，肯定需要释放压力，细化小的目标，一步步击破，压力让人焦虑，焦虑影响做事效率和思考。

  其实不管面对什么压力，当真正能体会一句话，任何压力都来自自己太在乎结果，是自己给自己施加的一种心理，也就淡定了不少。

  已经大四了，我11月就要开始找工作，去年时我还有些压力。但现在已经没有什么大的压力了，反而有点期待，因为自己已经在大三这一年，认真关注了这个行业，正在完成一件产品出生到上线的过程，找到了自己的工作目标，产生了自己的想法的见解，更重要的是比原来更清楚知道了自己的大致水平和能力。

  事实证明，把大的目标细化成一个个小的目标，大的压力也会分解开来，化解成完成每个小目标的动力。即步步为营，化压力为动力。

• 答案 2：

  讲讲个人的故事。

  小时候最爱玩电子游戏机，一玩到掉血、分数不够高或者“死”了的时候，我就生气的按下“resst”，重新开始游戏。这样，我就总能以最完美的成绩完成游戏。直到上高中的时候，一直都是这样。

  突然有一天我想，这样玩是不是太“自欺欺人”了？通过“reset”取得游戏的好成绩，是一种不敢面对现实的表现，如果连玩游戏都不敢面对现实，其他的领域又能好到哪里去呢？人生是没有“reset”键让你在犯错的时候，重新来过的。很多时候，我们就只有这一次机会，做对了就对了，错了就错了。

  于是我有意识的让自己去面对各种“不完美”甚至“很糟糕”的情况——实际上生活总是这样的，你甚至不必刻意寻觅，不完美、很糟糕的现实总在身边，让你去“享受”——我的压力就由此而来。

  面对压力，是坚强者最好的自我修炼。直面困难、直面问题，缜密思考，找到解决问题的办法。什么“背负”“释放”都太空泛，只有解决问题才是最好的“释放”。能不能找到解决问题的办法，这是考验你能力的时候了。一时找不到办法？这就是面对“不完美”“很糟糕”的过程，也是修炼的过程，需要你不断进步，提高自己，最终找到办法。

  人生实际上就是一个不断战胜困难和压力的过程，在这个过程中不断进步和提高。