立冬：收敛藏匿，迎接严冬

　　“无论生命的轮转，物种的更替，在古人看来，都是需要尊重的自然规律。”袁瑾说，“立冬后，严寒即将到来，作为现代人，也应效仿古人，顺应藏伏的节气特点，在室内品尝秋天的收获，备办冬季的食粮，以美味而有营养的食物滋润身心，同时重视身体的机能，以健康姿态迎接严冬的考验。”

　　中青报·中青网记者 夏瑾