太极拳
2011-12-03 09:13:21   来源：   点击：

民初时期，太极拳名家辈出，如郝维真、孙禄堂、吴监泉、杨澄甫、陈发科等，以精湛的拳艺培养许多传人并多有着作问世。

太极拳的拳理蕴含丰富的道家哲理，特别是阴阳、五行与易学。太极拳强调「一动则分阴阳，一静则神气相合」。在行拳中，动作衔接紧密，阴阳、虚实、刚柔、动静、快慢、开合、屈伸不断转换，促进气血循环，使身体强健并具防身能力。太极拳流派众多，新编的套路也层出不穷，但拳势必须符合太极拳的要领。

太极的要领，诸派的着作中各有不同的诠释而反映出各派的特色。如陈氏的要领有：以心行气，以气运身；身肢放长；顺逆缠丝的螺旋；立身中正，上下相随；腰脊带头，内外相合，节节贯串；相连不断，一气呵成；刚柔相济；快慢相间。杨式的要领有：沉肩坠肘、含胸拔背、气沉丹田、虚灵顶劲、松腰坐胯、分清虚实、上下相随、用意不用力、内外相合、意气相连、动中求静、动静相合、式式均匀等。孙式则融合八卦掌与形意拳，注重进步、退步的开合。

各式太极拳理离不开太极圆弧的运动方式，阴阳两仪消长，身体运动源自一点（太极眼）及呈双向发展的太极曲线的太极图象。

1949年後，太极名家如郑曼青、王晋让、王子和、熊养和、杨玉振、王延年、潘咏周纷纷来台传授拳艺。全国性的太极拳协会除中华民国太极拳总会外，各式太极拳皆有其发展协会，并定期举办比赛活动，为台湾运动人口较多的武术。

中文关键字： 陈王庭 , 杨露禅 , 太极

英文关键字Chen Wangting , Yang Louchan , Taiji

参考资料

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2. 沈家桢、顾留馨。1963。《陈式太极拳》。北京：人民体育。
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4. 王海洲、严翰秀。1999。《杜元化「太极拳正宗」考析》。北京：人民体育。
5. 郭福厚。1993。《太极拳秘诀评解：太极经典拳诀的解读》。天津：天津科学技术。
6. 孟乃昌。1994。《太极拳谱与秘谱校注》。台北：台湾珠海。
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9. 杨澄甫口授，陈微明笔录。〈太极拳术十要〉。彰化县太极拳协会，「名家风采」。2009年2月20日读取。http://chh.or