- 出自卑族老姓汉化，改为包姓的满族老姓包括：巴雅拉氏、拜察氏等。
- 出自鲍姓，据《后汉书》载，丹阳包氏，本为鲍氏，为避王莽之乱，改鲍为包，成为包姓的一支。
- 出自申姓，为年龄时楚国医生申包胥之后。申包胥，楚国君蚡冒的后嗣，故又称天孙包胥。他曾赴秦国求兵援楚。申包胥的后代以其名字中的包字为姓，为包氏。
- 出自风姓，为上古传说中的部落酋长太昊(宓羲)的后代。太昊创制八卦，教民网鱼、畜牧，以充庖厨，故又名庖牺或庖羲。据《路史》载："包羲氏后有包氏"。
- 上党郡：一般认为，包姓发源及最早居住地应在其封邑申地(今河南省南阳市一带)。战国末年，为避免战乱，一部分包姓子孙开始迁居上党，伴随着人口的繁衍以及族人在政治经济文化事业上的日益活跃，上党郡成为了包姓的第一个郡望。
- 丹阳郡：在秦末以及汉末的动荡时局中，又有一部分包姓子孙由上党郡迁徙、四散到全国各地，在此过程中，丹阳逐渐成为了包姓子孙的聚居地。自东汉末儒学大师包咸开始，包氏名人多出自丹阳，“丹阳为郡”的概念开始形成，“天下包氏出丹阳”的提法亦由此盛行。
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包姓在大陆和台湾都没有列入百家姓前一百位。包姓出于芈姓。包姓的起源和庖字有关，古时候包和庖字是可以通用的。而庖就是烹调的意思。远古时候有个著名的部落首领，叫伏羲。伏羲的部落在文化上很先进，古代流传着很多和伏羲有关的传说，如伏羲造字，伏羲创卜卦等。而且伏羲的部落在烹调上也很先进，所以又被称为庖羲，或包羲。而他的后代就有以包为姓的，世代相传。后来有另一支包姓的原头出自春秋时楚国贵族包胥，他是楚玢冒的后代，因为封地在申，所以有叫申包胥。公元前五零六年，吴国攻破楚国，楚国濒临灭亡时，申包胥跑到秦国求救，秦王不肯出兵，他就在秦国宫廷哭了七天七夜，感动了秦哀公，于是秦哀公发兵救楚。申包胥的后代就以包字为姓，成为今天包姓的有一来源。在古代，包姓的望族大多出自于丹阳。来源
牵涉分布
据 2004 年全国人口抽样调查数据显示，包姓约占全国人口比率的 0.05% ，其人口总数约有 60 多万，在中国姓氏排名中位列第 185 位。就人口分布而言，包姓广泛分布于全国各地，其在江南地区最为常见，尤以江苏、浙江地区多此姓氏，据统计，这两省约占全部包姓人口的 13% 。而在安徽、江西、福建一带包姓亦有相当的分布。