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每天只吃蔬菜水果会不会影响健康
2010-02-06 10:05:18   来源:   点击:

      有一个和我们的健康有关的了。就是下面的这些了。

      每天只吃蔬菜水果会不会影响健康?

      有什么详细的资料了,我们可以直接从网上找到了一些相关的介绍了,希望能帮到大家了。

      我的建议是这样的了。

      人是必须吃主食的,因为人体大脑所需要的碳水化合物主要来源就是大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、蜂蜜等主食中.

      晚上就只吃蔬菜,用少量油炒炒,或者在水里灼一下,用麻油盐糖拌拌……不要用色拉油,这玩意热量和脂肪都很高。

      而且,在最后再提醒一下大家需要注意的就是:

      吃好晚饭就不吃别的任何东西了。

      最后总结出来了我的个人建议了,是这样的资料了。

      我认为肯定不会的,因为现在的人们都营养过剩,每天的两顿饭足以维持人自身一天消耗的能量,有的还有剩余呢。

      每天只吃蔬菜水果会不会影响健康?

      大家可以直接从上面的资料中找一下了,不多说了。

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