多吃蔬菜、水果，吃含维生素高的就可以预防和治疗口腔溃疡。
吃螺旋藻，每天吃三次，每次吃2克；如果感觉不难吃的话，加含服好得更快。
除了注意生活、行为方式，还可以口服维生素B，同时使用西瓜霜喷剂喷于患处，帮助止疼、促进黏膜愈合。西瓜霜喷剂，是由西瓜霜、硼砂、黄芩、黄连、黄柏、山豆根、浙贝母、射干、青黛、冰片、无患子果、薄荷脑等14味药材构成。其中西瓜霜具有清热降火养阴之功效，能很好地清除体内虚火，防治口腔溃疡的生长。黄芩、黄连、黄柏具有抗炎的作用，硼砂具有解毒、防腐的作用，所以能清热解毒、消肿止痛、促进黏膜再生。
西瓜霜喷剂为黄绿色粉末，喷、吹或敷于患处，一日数次。因为是粉剂，所以向口腔内喷或敷药时不要呼吸，以防药粉进入呼吸道而引起呛咳。用药后半小时内不得进食、饮水，以利于充分发挥药效。
一个土方法：“三合一”应对口腔溃疡
饭后先用饱和食盐水漱口2次，漱口后稍留1--2分钟，再用清水漱口2遍，取凉浓茶再漱口2--3次，最后取维生素C片(0.1克/片)1片，压碎成粉，用棉签蘸粉涂于溃疡表面，闭口片刻。以上方法早晚各一次，溃疡多在三天内痊愈。
为何盐水、浓茶、维生素C有如此的疗效呢？食盐水具有消炎，改变口腔内环境的作用，而且能抑制各种病菌的生长；至于浓茶，《本草纲目》称茶苦而寒最能降火，具有收敛作用；维生素C则增强抵抗力并有解毒的功能。
口腔溃疡长期不愈合须警惕
有些人口腔溃疡长时间不愈合，但自己并不在意。在这里提醒您：如果口腔溃疡超过半个月不能自愈，要到医院及时检查和诊治，绝对不能大意。因为此时可能结核性溃疡或癌性溃疡。