皮拉提斯
2011-12-03 14:49:37   来源：   点击：

1918年，流行性感冒在英国蔓延，成千上万人死於这个疾病，但是没有任何一个接受Pilates 训练的人死去，可见其训练方法有所功效。1926年，他移民美国，遇见了他的太太Clara，一起在纽约开工作室，顾客几乎都是纽约的舞者，当时George Balanchine 也在那里学习，并邀请Pilates 到纽约市立芭蕾舞团 (New York City Ballet) 指导该团的舞者，自此皮拉提斯在纽约变得非常普及。

皮拉提斯可加强人体核心、强化肌肉、增加身体的敏锐度，因此身体反覆受压迫而造成伤害的人很适合做这项运动。除专业舞者与一般人藉此加强肌力，增加柔软度，改变身体姿势外，现在欧美许多物理治疗中心也将皮拉提斯的技巧运用在复健上，台湾也有医院引进。台湾舞蹈界对於复健，过去大多采用传统方法，近几年来由於西方舞蹈人士前来授课日多，皮拉提斯也渐渐被带进台湾。

第一张皮拉提斯传统木制床於1994年引进到左营高中，由Danna Frangione课余指导，之後该校於1999年再购第二张改良的不锈钢床，中华艺术学校也於1998年取得改良床，由Joey Levinson给予两个暑假正式课程。国立台北艺术大学舞蹈学系於2004年购入新的改良床，新的改良床设备加长四个支柱脚的长度，提高高度，可减少使用者不必要之弯腰动作。台南女子技术学院也於2003年购买木制床，2004年购买改良床。

皮拉提斯在台湾已经成了一种流行的养生运动，在多数健身房、俱乐部和许多舞蹈教室皆有开设课程；杜碧桃、王云幼、叶亮伶、谢菁珊等舞蹈人，皆已取得证书，从事相关教学工作。

参考资料

1. 王云幼《王云幼作集》
2. 网址：http://www.pilatesmethodalliance.org/whatis.html
3. 　　　http://www.pilates.com/BBAPP/V/about/joseph-pilate　　　　　　　s.html