运动员手里拿着球，瞄准之后轻轻一滚或灵巧一掷，球应声而落，或轻轻贴近目标，或“砰”的一声击飞目标，这类趣味十足的运动就是地掷球。
简单来说，地掷球是一种以球击球的运动，比赛时运动员用手将球抛出或滚出，击中目标或靠近目标球来得分，和冰壶的规则类似，因此也有人称地掷球是旱地上的冰壶。
地掷球最早在欧洲起源和传播，随后渐渐被世界所认识，在不同国家发展的同时衍生出了不少分支，开始根据球的大小和材质产生了塑质掷球、大金属掷球、小金属掷球等三个分项，后来又加入了草地掷球、掷弹球、桌掷球等多个分项。其中草地掷球原名草地滚球，是杭州亚残运会的比赛项目，与之玩法类似的还有硬地滚球。
虽然地掷球家族有很多门类，但有的适合放松休闲，有的颇具竞技性，每个群体都能从中得到乐趣。
草地掷球
最贴近大自然
草地掷球虽然是亚残运会比赛项目，但却并不是独属于残疾人运动，由于比赛往往在真草地上进行，因此也吸引了不少热爱自然的运动爱好者。
在2014年仁川亚残运会上，草地掷球项目首次成为正式竞赛项目，参加草地掷球比赛的选手多为患有肢体残疾和视力残疾的运动员。杭州亚残运会草地掷球项目预设男子单人、女子单人、男女混双比赛各8个级别，共24个小项。
草地掷球的比赛球场为正方形，场地内分成多条赛道，每条赛道宽为4.3-5.8米。比赛时，由一方运动员在赛道上投掷白色目标球，通过推滚掷球靠近目标球，并围绕目标球在赛道上互相进行攻防对抗。最终，以测量掷球与目标球距离确定得分，得分多者获胜，双方得分相同则为平局。
有意思的是，草地掷球与其他地掷球分支最大的不同是，草地掷球不是一个正圆，而是一个扁圆且两边重量还不对称的球体，这样在靠近目标球的过程中，球就会走弧线，绕开障碍到达目的地，类似冰壶和保龄球的结合运动，趣味性很强。
硬地滚球
最体现人文关怀
硬地滚球是仅有的两项没有奥运会对应项目的运动之一（另一个是盲人门球），在1984年的纽约残奥会上首次亮相。在本届杭州亚残运会上，硬地滚球预设了单打、双打及团体项目等11项。
硬地滚球的得分手段与草地掷球类似。比赛时运动员首先掷出1个白色目标球，然后每方掷出或滚出6个红色的球或6个蓝色的球，距离目标球最近的一方得1分，并且与对手的最近球相比，距离目标球更近的每个球可额外获得1分。
参加硬地滚球项目的运动员都是严重的脑瘫患者或患类似病症且需要使用轮椅的残障人士。硬地滚球运动有利于此类残障人士在力量、身体柔韧性及上肢协调性方面的发展和心理方面的康复，不仅如此，硬地滚球比赛用球是由天然或合成皮革制成，重量只有275克，更适合残疾人运动员握持和投掷。因此，该项目是充分体现对脑瘫患者人文关怀的一项运动。
塑质地掷球
多了抛球技术的“旱地冰壶”
塑质地掷球的球由合成塑料制成，重920克，玩法和得分规则与冰壶最相似，因此也有人称它为“旱地冰壶”。
比赛是在一条长方形的赛道内进行，而场地中的目标球可以看成是冰壶场地的靶心，比赛中双方运动员需要将自己手中的球滚出，使其尽可能贴近目标球，而对方可以在自己的回合出球做出回击和防守，使自己的球更贴近目标球。
不过和冰壶不同的是，冰壶的靶心是固定的，而塑质球的目标球是可以移动的，所以战术更多变。
如果对方的球比己方的球更贴近目标球，进攻方不能通过滚球的方法将对方的球撞开，而是需要用抛球的方式将对方的球或目标球砸开，这也增加了比赛的难度和竞技性。
大金属地掷球
神投手的绝佳秀场
大金属地掷球由合成金属材料制成，重量在920克-1200克之间，是所有地掷球家族项目中体能消耗最大的分类，也最具技巧性和观赏性，当比赛时听到连续的“啪”“啪”声传出，意味着场上出现了一位“神投手”。
大金属地掷球分准确抛击和连续抛击两个小项，都需要运动员将重达1公斤的金属球，在相隔数米的位置抛出，并准确地击中目标，考验的是运动员的准头。
准确抛击是运动员在场地一端抛出手中的球，直接或间接命中目标白球，而不碰动红色障碍球的比赛。目标球共设置十一种摆放形式，摆放的难度不同分值也不同，运动员打完所有摆放形式后，累计分多者名次列前。
而连续抛击的难度则更大，需要运动员在5分钟内连续往复跑动，并在跑动中以手中球直接或间接命中目标球，命中次数越多，名次越靠前，颇有点边骑马边射箭的感觉。
将直径100毫米左右，重达1公斤左右的球抛准本身就不是一件容易的事，更别提还要在5分钟内不停地边跑动边抛球。5分钟的往返跑不仅考验着运动员的体力，跑动中出球更是对身体协调性、出球稳定性都有着极高的要求。
小金属地掷球
家族中最接地气
小金属地掷球尺寸比大金属球略小，虽然正规比赛中要求场地用碎石子和沙子混合铺成，但平时训练中只要确保抛球距离，在任何类型场地都可以进行。
比赛时运动员站在掷球圈内，发出小目标球，小目标球首抛距离必须在6——10米之间。比的同样是用手中的球靠近目标球。必要时，也可以滚击和抛击目标小球，使小球远离对方球的同时，达到靠近己方球的目的。
值得一提的是，小金属地掷球要求每队上场三人中至少有1名女运动员，且比赛不限时间。
球小易掌控，比赛时间也很宽裕，小金属球可谓是地掷球家族中最接地气的。
