“我必须想办法救自己。”这是黄碧虹说得最多的一句话。自打7岁时患上了类风湿性关节炎，今年27岁的她，已足足在轮椅上度过了20年。
生活，也许会一直这么持续下去，她自己也是这么想的。直到去年，她的病情进入急性发作期，全身90%的关节损坏，只剩下手可以活动。“如果不想办法救自己，就可能会彻底瘫痪。”于是，瘫痪了20年的她，开始了自救之路。
黄碧虹制作的手工玩偶
全身关节损坏90%，瘫痪20年的95后女孩自学手工锻炼关节
黄碧虹是广东省揭阳市普宁人，7岁那年，患上了类风湿性关节炎。这种病又被称为“不死的癌症”，致残率非常高，需要终身服药，虽然父母一直带着她奔波在各地的医院寻访名医，但是不到三个月的时间，黄碧虹还是瘫痪了。
从此之后，黄碧虹一天中的大部分时间，只能待在房间里。她也曾坐着轮椅到学校去上学，后来开始在家自学，只到学校参加考试。但随着身体承受的疼痛越来越大，高中毕业后她不得不放弃了继续求学的想法。
2021年10月，黄碧虹的病情加剧进入急性发作期，全身严重骨质疏松，全身90%的关节都坏掉了，只剩双手能够活动，其他的关节部位都不能活动了。
身体各个关节逐渐失去活动的过程，一直伴随着非常疼痛的身体折磨，让黄碧虹那两年的精神状态非常不好。“疼痛让我变得很消极、麻木，失去生活的目标，不知道自己能够做什么，一直在思考我为什么要活着，这样子的日子还有希望吗？”
“双手可以拿起汤勺，但是更重的东西就拿不动了。”黄碧虹意识到，自己不能再这么消沉下去，否则连双手都没法活动了。“那时候我就想锻炼一下双手，让我的双手能够活动起来。如果一直不动，就彻底动不了了，可能以后连吃饭都需要别人喂。”
正在制作玩偶的黄碧虹
无意间，黄碧虹接触了粘土手工，让她重拾对生活的热情和信心。
去年10月份，黄碧虹通过网络视频自学，零基础开始学习粘土手工制作。“做粘土手工，不需要太大的力气，又可以做出很好看的作品，还能调动双手的关节，让自己的手得到锻炼。”
虽然网上的教学视频都会有很详细的教程，但是黄碧虹还是遇到了不小的困难。
因为黄碧虹的手指已经弯曲变形，刚开始捏粘土时，双手只要一发力，关节就会传来剧痛，由于双手使不上力气，平整粘土这个看似简单的步骤，她每次都要花费大量的时间。
“粘土手工对细节的要求很高，需要很有耐心才能够做出一个作品。”黄碧虹说，刚开始自学的时候，她就被其中的难度吓到了。
“我刚开始做的一个玩偶，因为它的手部有很多细节，我怎么都做不出来，弄了一晚上也没有成功。”黄碧虹说，公仔手部的制作，她一直学习了十来天。“从学到最后完成一个让自己比较满意的手部形状，一共花了十多天的时间。”这是黄碧虹完成的第一个粘土手工作品，足足花了一个多月的时间。
黄碧虹说，这只是她学习粘土手工过程中遇到的成百上千种困难中的一个，但是，黄碧虹从来没有想过放弃。“我觉得，不可能大家都会的我不会，再坚持坚持肯定就可以做好的，我自己不能先放弃。”
经过日复一日的练习，黄碧虹制作粘土的技艺也愈发娴熟，一个复杂的国风粘土玩偶，包括袖子、头饰、衣服花纹等，她大概一两天就能完成。
一般情况下，黄碧虹从早上八九点开始做粘土手工，一直做到晚上十点，中间只吃一顿饭，每天如此。黄碧虹说，由于常年吃药的原因，导致她的身体发胖，所以她现在每天只在中午吃一顿饭。“父母照顾我不容易，我越胖的话他们就越辛苦。”
黄碧虹制作的手工玩偶
“做手工让我忘记了疼痛，现在最多的负面情绪来自对作品的不满意”
之后，黄碧虹开始把她的作品发布到网上，更多的是一种分享和记录。
在黄碧虹的视频账号内，记录着她每天制作粘土手工的过程。视频中，黄碧虹的双手略微肿胀，手部关节无法灵活活动，只能依靠两只手同时配合操作，捏出眼睛、耳朵等粘土组件，再进行组装和修缮，尽管动作缓慢，但一个个精致的粘土玩偶依然在黄碧虹耐心细致的创作中慢慢成型。
其实，直到今年10月，黄碧虹的视频账号都没有什么观看量。“今年10月之后，我第一次分享我的故事，就开始有越来越多的人关注我。”突如其来的关注，让黄碧虹迅速走红。