一场直播中，他一股脑说了许多，眉头皱着，脸上的招牌微笑变得很淡。他是这样说的：“我自从18年到现在，纯属于好日子不过，我瞎折腾，把所有业余时间全用了，我得到了什么？
要名，我一个功都没有，别说什么一等功二等功三等功、荣誉称号，什么都没有。连最低的一个嘉奖都没有。要利，我没有挣到钱，钱没有装进我自己的兜里。
那我得到了什么呢，我得到了就是现在这种骂声，骂得还非常狠……但是我觉得，你要摆到桌面上，我做了什么对不起人民群众的吗？我没有做什么违规违法的事，但是我比骗子还可恨……良心，我对得起自己良心就好。但是我天天良心良心的说，但是老天，会有吧，有一天。”
离职后，他写了本《反诈手记》，罗列了市面上几乎所有的诈骗类型。他从受害者的角度分析，也模拟犯罪分子的视角，扬洒15万字，几年的反诈经历，都在里边了。
新书的最后一部分内容是，被骗如何重建内心。老陈给的方法是，如果被骗了，钱大概率是要不回来，那就随他去吧，把这当作人生的一种经历。
