- 积极自我暗示，相信自己能行。
- 别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。
- 要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”
- 每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。
- 这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
- 注意仪表，保持精神风貌。
- 一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。
- 在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。
- 当仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
- 挑前面的位子坐，敢于引人注目。
- 不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。
- 有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。
- 坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。
- 练习正视别人，提高自我胆识。
- 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。
- 大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”
- 在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心志的听讲表示对他人的理解与支持。
- 这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。
- 坚持当众说话，勇敢吐露见解。
- 当众说话是建立自信心最快的手段。
- 在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。
- 记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。
- 挺起胸膛，让步履轻松稳健。
- 心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。
- 若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。
- 自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，你的自信心会慢慢增长。
- 学会善待他人，融洽人际关系。
- 切勿求全责备，学会变换视角。
- 信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。
- 总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。
- 不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。
- 心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，自信心一定会大增。
- 循序渐进，让自己体验成功。
- 体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。
- 积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。
- 信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。
- 在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。
- 不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头再来。雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。
- 目标过小过大都不可，提倡目标高尚。这样才能调动自己的积极性。
- 有时一些情绪上的烦恼要克制，不该想的不要想，要么就想些愉快的事情。
方法
想让自己自信起来，就要从心理、身体、精神面貌各个方面改变自己以往的思维方式、行为方式、以及刻意的锻炼自己，下面给大家介绍几种可以自己身体立行的方法：
补充
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