“看到两道杠后，自己在家偷偷哭了几次，怕被周围人异样对待。我第一时间通知的是接触过的同事，目前他们都没被传染。”12月4日，郑州女孩王玖抗原显示阳性，目前居家隔离5天后已经转阴。
12月7日，国务院联防联控机制进一步优化疫情防控措施，其中包括具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离，也可以自愿选择集中隔离收治。
12月8日，顶端新闻记者采访河北、河南、北京等多个省市，4位日前已结束居家隔离，并自愈的新冠康复者，其中有哺乳期妈妈、白领、毕业生等人群。希望通过他们的自述，能让我们更直观真实地了解新冠抗原阳性初期至转阴的过程，掌握应对病毒的科学方法，尽可能减少对未知的不安和担忧
【悠悠：北京新婚夫妇 创业老板】
“作为一个东北人，家里备的黄桃罐头缓解了我的不适”
我今年11月和爱人结婚，经营一家手作店铺。12月2日白天，我有打喷嚏、流鼻涕的症状，晚上便开始觉得浑身冷，高烧到38.8℃，物理降温后体温降至37.5℃。
但身体的疼痛感变得明显，一晚上无眠，后腰和膝盖尤其严重，表现为肌肉痛和关节痛，我爸爸晚上在楼下药店买了抗原试纸闪送过来，t区显示比较浅的一条线。
后续我吃了布洛芬退烧，但仅能维持4个小时后又烧起来了，第二天发烧反反复复，一整天都半梦半醒，头疼加剧，口干口渴情况特别突出，我开始补充电解质，除了睡觉就是喝水。
第二天下午我开始有咳嗽症状，伴随着没有食欲和发烧。一直持续到第三天晚上，吃过药退烧后，我敷上退烧贴，对缓解我的不适很有用。我的身体酸痛也开始缓解，但咽痛开始加剧。
一直持续到7号，我目前一天都还会有一次低烧，酸痛感已经几乎没有，但说两句话会咳嗽，并且嘴巴发苦。
我爱人6号之前他的抗原检测都是阴性，但是当晚他也开始有不适症状，发烧后抗原显示阳性。可见在家中同住人感染的风险还是比较大的，好在我已经恢复了80%，能够照顾他了。
我爱人还伴随着轻微的腹泻，以及嗓子剧烈的疼痛。北京这边冬天干燥，我们晚上要喝大量的水。
目前，我还是不能深呼吸，容易气喘，偶尔会有嗓子的微痛感，每过一天都会缓解一些。
食欲不好的几天，我没什么VC补充来源，作为一个东北人，家里常年囤着黄桃罐头，口感不适吃一块，反倒是缓解了我的口苦口渴。
【王玖：郑州独居女孩 应届毕业生】
“抗原阳性后我第一时间通知了接触的同事，目前他们都没被传染”
我是今年的应届毕业生，毕业后来到郑州工作，目前刚刚转正。在抗原显示两道杠之前，我根本没想到自己有一天会感染。
我是个胆子比较小的人，所以三年以来，去任何公共场所都一直佩戴口罩，自认为防护一直都很好。12月3日，在我自测抗原的前一天，我和同事一起去了商场，回家后嗓子愈发难受，不是疼痛，是一直有异物感想吐口水，我当时还以为是晚上吃的饭不干净。
第二天起床后，我有些怕冷，郑州刚好在降温，我测了体温是低烧，当时就有点害怕，怀疑是昨天在商场被传染了。
从4日下午开始，我发烧变得严重，直到39℃，身体也开始发抖。家中没有抗原试纸，当时附近的核酸检测点也还没营业，我就网购了抗原和退烧药。
下楼的时候几乎是全副武装，带上酒精强撑着下楼，外卖员已经把东西放在无接触点了。回家检测后，显示两道杠，我特别害怕，第一时间告知之前接触过的同事，然后给社区打了电话，因为是独居，社区回复我可以居家隔离。
当天晚上，我浑身开始酸疼，不过高烧的感觉和从前发烧并没有太大的差别，好消息是同事们都联系我说他们自测为阴性。
其实我已经分不清自测出阳性那天，是我感染的第几日了。一到晚上烧起来，我就会偷偷地哭，自己一个人在郑州，很怕家人担心我，目前家人还都不知道我阳了。
我虽然期间没什么食欲，但是能闻到和尝出味道，4日和5日嗓子发干，疼痛慢慢消退。晚上睡觉伴随着酸痛感，本以为会失眠，没想到睡得还不错，尤其是晚上出很多汗后第二天就会舒服很多。
12月8日起床，我身上的不适感已经没有了，嗓子里有痰，抗原恢复了阴性，怕自测不准想出门做核酸检测，又担心自己是传染源影响别人。
其实感染新冠后，对我身体的影响并不大，比起网上的症状我应该算是轻型。回想起来我前几天害怕的也并不是生病，而是他人异样的眼光，不过我的同事和房东都特别理解。
