这一起源于北宋的健身术，“八段锦”火了！

如今年轻人频繁用脑，而八段锦中的古代智慧恰好能应对此情况。“形体适当运动后，大脑和身心会安静下来，从而促进气血流通。”

八段锦中的“锦”寓意动作缓慢优美。又是一天清晨，伴随熟悉配乐，又有多少人念念有词道：“双手托天理三焦;左右开弓似射雕……”(文中部分人名为化名)