动因体育自成立以来,一直致力于为青少年身心健康提供服务,希望通过体育教育的方式打造全方位健康成长的“动能少年”。由于疫情的原因,很多孩子不能开展户外活动、增加体育锻炼,长期居家的环境,让孩子的心理发展也出现了问题。
疫情之下,青少年心理危机事件出现加重趋势
6月19日,长沙一中学16岁男生因被老师质疑考试作弊,从5楼纵身跳下;5月13日,山东临沂一初中生考试时玩游戏被没收手机,回家后跳楼身亡;5月12日,广西南宁12岁男孩被父亲责备沉迷手机,次日从32层跳楼身亡;5月6日,西安9岁女孩上网课无法按时完成老师布置的作业,从15楼跳下……
层出不穷的新闻事件在令人震惊之余,也引发公众对于青少年群体心理健康的担忧。
“疫情就像一个放大器,把过去隐形存在的一些原本就有的孩子自身的问题、家庭的冲突、师生间的矛盾,通过这次突发的公共卫生事件显现了出来。”杭州师范大学附属医院青少年心理门诊主任骆宏接受采访时说。
浙江省中小学心理健康教育指导中心办公室主任庞红卫向中国新闻周刊介绍,“复学之后,情绪障碍和情绪问题的大概占34.24%,厌学占25.86%,居家期间和父母的冲突占17.24%,这几个问题是比较突出的。”
当下青少年日益严重的心理问题是很多社会问题的叠加导致的恶性后果,不是“一加一”的效应,而是成倍数的放大。
心理学教授赵国秋分析,首先是对新冠病毒的恐慌,这种恐慌情绪会传递给青少年,带给他们一种不安全感;第二是长期居家和父母的关系愈发紧张;第三是生活节奏的失序和混乱;第四是网络线上教学带来的网瘾风险和健康问题;最后是网络授课模式给学生带来的不确定性,学生的适应需要时间和方法,这个过程会给他们带来很多负面情绪。
后疫情时期,孩子身心发展都亟待提高
物质文明和经济发展在带给当代青少年更好物质生活的同时,也让他们更加脆弱,孩子在成长中,身体和心理都需要平衡生长。后疫情时期,更是需要额外关注孩子身心健康发展。
复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在“战役新常态下的青少年体育与健康”活动中曾表示:“要关注青少年心理健康,尽快恢复青少年的户外体育运动,要在常态性的疫情中关注心智和体魄的锻炼,没必要把孩子闷在家里。”
运动对孩子的心理塑造是全方位的,要让孩子从身体到心灵得到全面的健康成长,必然要让孩子走出家门进行体育运动。动因体育呼吁家长,关心孩子的身心健康,除了进行正常的知识摄取以外,更要增加运动时间,以此减少疫情带来的心理影响。
动因体育通过9年的教学沉淀发现,运动锻炼,可以养成独立思维意识,可以促进学习任务的完成;通过在运动习惯的养成和运动目标达成过程,更可以帮助孩子增强意志力和客服困难的信心;在运动的对抗当中,通过团队协作和比赛压力,促进孩子心理抗压性增强和增加心理稳定性;运动后结果的达成和运动前后对比表现可以看出,孩子在运动的过程中逐步建立建强了自信心,更懂得如何欣赏美和创造美。
可见,长期参与体育活动,不仅能强身健体,还可以磨练意志品质,培养与他人团结与交流,提高自身的心理素质,并将更大的热情投入到学习和生活中。
动因体育认为,对青少年心理问题的关注端口要前移,不能等到要去心理门诊。增强体育锻炼就是一个为孩子和家长解决心理问题的办法之一,既可以有一个缓解压力的方式同时还可以在亲子运动中增加亲子关系亲密度,调和矛盾。
高考或许将释放一批学子的备考压力,但影响青少年心理状态的整体环境和疫情威力仍然存在,未成年人的保护越来越需要从“心”做起。从现在开始,让孩子保持运动习惯,增强体育锻炼,帮助孩子从心理到身体都因运动而强大。