可以定期思考以下问题是:
5年后你想成为什么样的人?
你现在要做什么来达到目标?
你想在什么事情上花时间?
你想说“是”的事情什么?
思考这些问题的答案，会让你更容易专注于自己。
要知道，拒绝并不是一种不礼貌的行为，它只是遵从内心做出自己的选择。
不必一味取悦别人，与其隐忍委屈，不如活出最坦然真实的自己。就像《小妇人》里的四姐妹，在各自选择的道路上与生活搏斗。不是选错，而是决定不选，或者“我选择了我自己。”
总的来说，不敢拒绝或一味取悦的背后，更是对自己的不认可和过度苛求。我不够好，所以需要依靠别人来满足我。过度放大自己的缺陷面，陷入自我否定。
自信，来自于由衷地相信，相信自己会创造、能产出、有才华。
而不是“做别人喜欢的自己”。
以上。
世界和我爱着你(●'?'●)?
资料来源：
[1] Morin, A. (2015). 5 Signs You're Trying too Hard to Please Everyone. (2021). Retrieved 23 May 2021.
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作者：李易瓷
原标题：《“亲戚请吃饭，目的却是给我相亲，该如何拒绝？”｜ 3招学会轻松说“不”》
责编：张初 | 校对：秦黛新
来源：半月谈
