心理咨询后的变化
当最后一次咨询结束的时候，咨询师说我的脸长开了，不再像以前一样僵硬，整个人的状态也不是死气沉沉，一潭死水了。
那天下午走出心理咨询室，我突然发现自己很轻松，空气也很好，天空很蓝，之前从来没有注意到的景色原来这么美好。
心理咨询之后我回了趟家，我鼓足勇气把埋在心底多年的委屈和渴望都说了。
其中一个，便是让他们给我过一个生日，那年是我的二十一岁生日。
因为我的生日离八月十五只差几天 ，从小到大，家里人没有特意给我过生日，只说挨着中秋节那么近，中秋节吃饭的时候顺便就算过了。
因为这件事，我一直觉得自己没有得到过家里人的重视，我在他们心里不值得，不过一句“顺便”了事。
但我又特别羡慕电视上，生日时有蛋糕，家人围着自己唱生日歌的场景，我觉得那样才是家里的孩子，才是家里的宝贝。
虽然他们半嘲笑半敷衍着，但还是照做了。
那年生日，妈妈去超市里买了一个10块钱的纯奶油小蛋糕。插上了两根小蜡烛，在我生日当天晚上给我过生日。
妹妹起头给我唱了生日快乐歌。歌声刚起，我就控制不住的大哭起来，感觉一切那么梦幻又那么委屈。
这么多年，我终于等到了，终于给我过了一次生日，不是在八月十五的顺便，是在原本的日子，我终于要到了二十多年心心念念的场景。
虽然他们带着一些敷衍和不解，不理解我为什么这么大了非要这么过个生日。
其实我要的不是过生日时要有多么好或多么多的东西或礼物，而是他们的重视和“看到”。
当灯光关上，生日快乐歌和蜡烛跳动的烛光交错在一起时，我终于觉得自己像这个家里的孩子了，他们还是会重视我的，我不再像个外人了。
我哭的时候妹妹也跟着哭了，可能是有了相同的感受吧，看到我就是看到了她自己。
那个生日虽然带着敷衍和不解，但确实弥补了我长久以来的一个缺憾。
自此，这件事在我心里不再是一个未完成事件，它在我心里划上了句号。
此后，我再也没有要求过他们给我过生日，而我也不再对它耿耿于怀了。因为我有过，这部分已经充盈了，便不会再心心念念了。
除此之外，做完心理咨询后我最大的一个变化就是我不会再自虐了，自我指责也在慢慢减少，自杀的想法也渐渐淡了。
之前每当自己成绩不够理想或父母表现出失望时，我都会偷偷在无人的角落里打自己的脸。一边打一边骂自己怎么会这么笨，什么也做不好，不能让父母脸上有光，不能像别人家的孩子一样亮眼。
我觉得自己就是一个包袱和累赘，除了花钱什么也不能带给父母。而他们还要那么辛苦的打拼和挣钱供我和妹妹上学。
既然这样，我不如死了算了。我死了，爸爸妈妈只供妹妹一个人就可以了，那样他们可以不用那么累，而且钱财上也会宽裕，而且妹妹还能获得父母全部的宠爱。用我一死换所有人的轻松和快乐，很值得。
心理咨询后，自杀的这个想法就慢慢淡了，现在几乎是没有了。
因为我发现，父母之间的关系以及祖父母的思想和做法很多时候不是我能左右和控制的，他们自身也有很多的问题及封建传统的思想。
如果没有我，或者我死了，很多现状还是没办法改变，他们依然会吵架，动手，计较，不和。
我的父辈及祖辈没有发现他们在家庭教育及边界感上的问题，而造成了现在的结果。
如果没有人发现或终止，那么这种循环将不停轮回，继续在我的孩子身上上演。我自己亲身体会过的苦，我不想让我的下一代再尝。
所以，我愿意去做那个尝试停止循环的人，用我之力，用我之变带动他们之变。
我想去尝试更多新鲜的事物，去认识更多的朋友，去看到更多不一样的自己，而这些都需要一个前提—活着。
后来的这些经历告诉我：原来，我也有很多闪光点；原来，我一直很好；原来，我值得，我配的上。只有活着，我才可能遇到更多的人和更好的事。
曾经，我以为我的原生家庭会一辈子都是我小时候那个样子，不会再有变化了，但当我做完心理咨询发生改变后 ，我周围的人也都在悄然发生变化。
现在我父母的关系变的更好了，奶奶在各方面的干涉也少了，这个家也不再像以前一样那么压抑了。
人还是那些人，事还是那些事，一切好像什么都没变，可一切又全都变了。
-后记-
现在认识我的朋友都说我活泼开朗，会笑会跳。
但当我告诉他们曾经我极度内向和自卑，甚至连自杀都想了很多年时，没有人相信。只有我自己知道这五年来一点一滴的蜕变和成长。
如今的我，依然走在自我成长和自我疗愈的路上。
前二十年经历带来的创伤和阴影是一个慢慢修复和治愈的过程，也许还要五年，甚至十年，乃至更长。
但我愿意在这条路上继续走下去，甚至想带着更多的人一起走下去。
因为我知道，这条路上是有光的，它会带着我，走向更好更美的远方。
大家好，我是你们的朋友“小咨”，这是“UM心理零距离”栏目的第八期内容。
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来源：曾奇峰心理工作室
