天天呆在家,做什么运动保持身材好
2010-03-16 23:13:02   来源：   点击：

　　疑问:天天呆在家,做什么运动保持身材好?

　　解答方法一,男的仰卧起坐,女的做愈加!

　　有条件的话,可以跳绳吧.

　　再提醒大家一点,有电脑的话,可以直接做一些广播体操一类的了.

　　有时间的话应该要多运动运动.比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥. 6少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食的.

　　上面的就是我对大家的建议了.

　　可以参考一下了.

　　我们直接来看下吧.

　　关于这个问题中国知识网www.zhishi5.com已经说了好几种方法了,你可以参考一下了.