暴饮暴食就是指饮食没有规律,也没有定量。暴饮暴食的危害是极大的。有可能引起消化道上的消化不良从而引起其它各种疾病。那么暴饮暴食会引起肥胖吗?暴饮暴食一般来说是会引起发胖的。建议要定时定量。
暴饮暴食对身体引起肥胖的原因:
一 暴饮暴食与体重增加
暴饮暴食过后,体重可能会增加两至三磅,这时的你不用太担心,增加的体重大部分都是水份,并不是脂肪。但是,食量比平日吃得多,不免会摄取过多的钠,钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物,身体则会以糖原的形式存于肌肉中。一两天后,当你运动,糖原便会燃烧,水会逐渐消化。
第二 在饮食习惯不正常,而且会听从胃的反应,即使你偶然暴饮暴食,身体上的损害并不会太严重。因为你在暴食后第二天,不会感到太肚饿,吃得便会相对地少。
大多数肥胖的人都不听从胃的反应。体型较纤瘦的人通常在饱感以前,身体通常需二十分钟产生饱感,便不再吃,肥胖的人却体验不到这个信号,会继续吃,通常,他们往往以吃作为心理上的满足。紧张阶段体重增加的人,会以吃作为安慰,她们吃东西并不是止饿只是心理上的肚饿,因为食物对他们有镇静、安慰的作用。