真会!体育生用2米长吸管床上喝水真的可以练肺活量吗,体育生肺活量有多大?

2020-10-23 11:07:58 作者: 真会!体育生

    随着天气越来越冷不少人都想出了御寒妙招,这不有位体育生就开发了一种新的喝水方式,体育生用2米长吸管床上喝水这究竟是怎么回事儿,让我们一起来了解一下,

  一大二体育生用一根长吸管在床上喝放在桌子上的水。当事人杨同学称,吸管约2米长,因冬天冷想躲在被窝,便设计了这种喝水方法。

  吸管喝水真的可以练肺活量吗?

  用两米长的吸管喝水,小编可能真的做不到,因为吸管是基于大气压力的原理。使用时,从吸管中吸走一部分空气,会降低管内压力。为了平衡压力,大气压力会迫使管道中的液体上升。当你停止吸气时,管子里的液体下降,压力恢复平衡。这体育生的肺活量可不是一般的大啊。

  吸管喝水主要的好处是不容易呛入气管。吸管通常比较细,用于饮食的时候,会限制饮水的速度,不会导致液体在口腔内大量滞留,从而避免发生呛咳的风险。不过需要注意,小儿不建议用这种方法饮水,小儿的活动比较多,容易在饮水的时候运动。如果运动的时候摔倒,则吸管容易损伤口腔内的粘膜,甚至损伤咽部。如果是健康人也不建议用这种方法。

  吸管是谁发的呢?你知道吗?

  吸管是美国的马文史东在1888年发明的。19世纪,美国人喜欢喝冷光葡萄酒。为了避免口中的热气,它降低了葡萄酒的冷冻强度。所以他们在喝的时候直接不用嘴喝,而是用中空的天然吸管吸,但是天然吸管容易折断,自身的味道也渗透到了酒中。当时,美国,的一家香烟制造商马文史东,从香烟中获得灵感,制造了一种纸吸管。喝了既不会破,也不会有怪味。从此,人们不仅在喝淡酒时使用吸管,在喝其他冷饮时也喜欢使用纸质吸管。塑料发明后,由于塑料的柔韧性和美观性比纸质吸管好,所以纸质吸管被彩色塑料吸管取代。发明人没有申请专利。

  体育生肺活量有多大?

  肺活量因性别和年龄而异,男性明显高于女性。20岁前肺活量随年龄和刀长逐渐增加,20岁后增加不明显。成年男性肺活量在3500 ~ 4000 ml左右,成年女性肺活量在2500 ~ 3000 ml左右。肺活量主要靠胸壁的扩张和收缩。

  肺活量随年龄增长而下降,每10年下降9% ~ 27%。但是长期坚持体育锻炼的人肺活量还是可以保持正常的。体育锻炼可以明显提高肺活量,比如可以经常做一些徒手的锻炼,比如扩胸、振臂等。

  坚持耐力跑、游泳、踢足球,打篮球、转身跑等。中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。肺活量体重指数(BMI)是人体测量的复合指标之一,是人体呼吸功能的重要指标。

  如何锻炼肺活量呢?

  1.用吸管做有趣的发声练习。像身体其他部位的肌肉一样,呼吸系统需要锻炼来保持健康。有一个简单的方法可以锻炼声带和呼吸系统。嘴里塞根吸管使劲哼哼。

  2.练习讲故事。美国, 伊利诺伊大学语音科学助理教授亚伦约翰逊,认为,大声朗读对锻炼肺活量非常重要。建议老人每天起床后大声读一篇报纸文章。

  3.大声唱。美国, 埃默里大学语音中心音系和病理学系主任伊迪哈勃纳,说:“大声唱歌对健康的好处不应该被低估。”建议老人跟着广播唱歌,加入合唱团或者唱卡拉OK。

  4.运动也可以增强肺活量。哈勃纳指出,当一个人身体健康时,他的声音将是最好的。即使是简单的散步也能提高身体素质,其效果会延伸到呼吸系统甚至声场。

  好了,体育生用2米长吸管床上喝水这件事情就介绍到这里了,不过普通人可不要轻易的模仿哦~