玉竹，是百合科植物玉竹的枯燥根茎，是一种成效强壮的中药材，也是一种上好的补养佳品，很多人都喜爱经过服用玉竹来补养身体，现在，就让咱们一起来了解一下玉竹都有哪些效果与成效呢？
1.进步心脏功用
玉竹中蕴含着较多的强心苷、生物碱、多糖等营养成分，能为心肌供给营养物质，有利于心肌功用的增强，能很好的促进心肌缩短功用的改进以及健旺，关于心脏疾病的防备很有效果。
2.推迟变老
玉竹里边含有较多的抗氧化成分，比方玉竹多糖、维生素、烟酸等等，能很好削减体内的自由基，促进细胞的活性得以增强，也有利于避免体内器官机能的阑珊，有必定的抗变老效果。
3.冷静安神
玉竹的补养成效尽管强壮，但它的质地却很温文，不至于让人补养过头，并且它还具有冷静安神的效果，能协助人们缓解压力，提高睡觉质量，平缓焦虑、失眠多梦等状况。
