- 5分钟，从左腿穿到膝盖。由于要紧贴运动员流线型的肌肉，所以泳衣的弹性有限。在脚和小腿上 套个塑料袋可以帮你滑进泳衣左腿洞里，但还是要花5分钟摆正方向和位置。因为如果一开始就没 穿对，就只好脱下来重穿了。
- 10分钟，从右腿穿到膝盖。橡胶手套也可以帮你滑进泳衣，还有防止摩擦生水泡的功能。
- 15分钟，从膝盖穿到臀部。越往上穿则越困难。千万不能着急。这就像穿上等的紧身裤一样，欲速 则不达。
- 20分钟，穿过臀部。这对女运动员来说有点棘手。因为她们得拉着泳衣的腰部往上提，才能让臀部 穿进去。Jaked的一位发言人说，他们已经将这部分的材料稍稍加厚。这样至少有手可以拉的位置。
- 25——30分钟，从腰部穿到肩部。穿到腰部后就容易多了。但如果你穿的是后面有拉链的款式就另 当别论了。你还需要两个人帮忙，一个把泳衣背后的缝拉到一起，另一个一点点慢慢地把拉链向上 拉，而你则要把肩膀靠后，不断吸气。
Jaked新款泳衣表面布满非渗透性材料之一的聚氨酯，其具有良好的伸缩性，在专业泳衣中普遍使用。
穿一件Jaked01泳衣竟然要花30——40分钟才能穿上。