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刘牢之是东晋名将，崛起于前秦对东晋的战事中，也就是面对前秦的军事威胁，东晋建立了古代最为能征善战的军队之一，北府军，正是依靠淝水之战前后的表现，刘牢之成为了北府军领袖的代表之一，本可左右天下局势，称雄一方的刘牢之，为何最终沦落到部下离散，自缢而亡的悲惨境地。
值得一提的是刘牢之的出身，也算得上是武将世家，可是他和桓玄，司马元显一样，都是因为得不到豪门大族的支持身败名裂，司马元显和桓玄前期的确能够得到豪门士族的支持，否则他们都不可能执政。可他们急于揽权，才最终被抛弃，刘牢之则是自始至终都得不到支持的那个人。相比之下刘裕虽然那出身卑微，但崛起之后，吃相不像司马元显和桓玄那么难看，徐徐图之。至于豪门士族为什么要扶持刘裕，是因为他们也找不到更合适的人了，北府兵不在他们手里，不用刘裕用谁呢?
而导致刘牢之悲剧的最根本原因是他多次反叛，《晋书》记载，及王恭将讨王国宝，引牢之为府司马，领南彭城内史，加辅国将军……元显遣庐江太守高素说牢之使叛恭，事成，当即其位号，牢之许焉。这是刘牢之第一次反叛，紧接着元兴初，朝廷将讨桓玄，以牢之为前锋都督、征西将军，领江州事。元显遣使以讨玄事谘牢之。这个时候桓玄又派遣使者说服刘牢之，结果他又答应了，反叛了司马元显，按理说已经两次了，应该长点脸了，不然连做人的尊严信誉都没了。
不过在司马元显失败后，桓玄还是看穿刘牢之政治上的无能，他不是一个合格的领袖，刘牢之看重的是利益，所以桓玄即使收了刘牢之的兵权，元显既败，玄以牢之为征东将军、会稽太守，牢之乃叹曰：“始尔，便夺我兵，祸将至矣!到了这个时候才知道祸事临头也是太晚了，刘牢之想再次反叛桓玄投奔广陵相高雅之，在召集手下人商议的时候，发生了打脸的一幕，参军刘袭曰：“事不可者莫大于反，而将军往年反王兖州，近日反司马郎君，今复欲反桓公。一人而三反，岂得立也。”语毕，趋出，佐吏多散走。
可以说刘牢之反复无常多次反叛已经让部下都受不了了，刘牢之几次变阵营，谁敢支持他?他习惯做二五仔，不能要求每一个北府兵都做二五仔。眼见部下离散，加上儿子没有及时回来就自缢而亡了，可见刘牢之的大局观很有问题。刘牢之有足够左右天下的力量，却缺乏与之匹配的心态。他似乎一直都走在一条寻找一个好老板的路上，自己担当的魄力差了点。刘袭说的固然是漂亮话，但是作为领头人，尤其还是北府这样一支劲旅的领头人，你一而再再而三地转会变换阵营，你让下面的人很为难。我明明一发力就可以搞掂对手，可谁知道第二天睡醒了起床，昨天的对手会不会变成今天的大老板。没有当雄主的魄力，可偏偏怀璧其罪捏着北府，他的命运就只能是死了。
或许刘牢之自己也没想到，短短几年间，自己从一个流民帅，会变成左右天下的砝码。谢玄谢琰连续去世，在王恭之后他一下就变成了最强的军阀。面前是之前没人走过的路，学祖刘?不可能，国之重器怎么可能放出去，注定得不到士族支持。学陶侃?陶侃的部队可没有北府这么能打，士族更不可能让北府拥有一块可以自给自足的根基，那会让这支部队彻底失控。刘牢之没有刘裕那样自己制定游戏规则的魄力，也没有打破士寒障壁的勇气，跟着士族在别人的规则下，面对的对手个个都有破坏规则的打算，偏偏最守规矩的居然是刘牢之自己。他的性格造就了自己的命运，从他坐到北府大佬那一刻起，怎么选都是死路。