酸奶的营养价值非常高，对治疗食欲不振、润肠通便具有较好的功效，因为其含有的乳酸菌对促进肠胃蠕动和排毒排便有很好的益处。尽管酸奶有这些好处，但是不是所有人都适合喝酸奶。下面我们就详细讲讲哪些人适合喝酸奶。
1.年迈多病人群
酸奶中的成分可以使肠道趋于酸性，有效抑制长期生活在中性和碱性环境中生长的腐败菌，对合成人体所需的维生素B和其他营养物质，补充蛋白质和维生素A有好处，有利于年迈多病的人群食用。
2.骨质疏松人群
酸奶中含有乳酸钙，对防治骨质疏松的人群而言有增加钙的功效，不仅具有增加钙的作用，还有效起到排毒的功效。
3.动脉硬化和高血压患者
酸奶中的成分能有效降低人体中的血清胆固醇，酸奶中的乳酸钙更是容易被人提吸收，所以酸奶适合动脉硬化和高血压人群。
