肠胃受凉导致抵抗力下降、食欲不振、消化不良，作息吃饭时间不规律、不吃早饭是年轻人肠胃疾病高发的原因。现在很多上班族没时间做饭所以长期吃外卖，工作压力大难免馋高热量种口味的食物，晚上加班久了还得加餐。长此以往会导致消化道的负担加大，出现最常见的“打工胃”。想要有一个人好肠胃，以下几条要牢记！
加强运动锻炼
最好是每天锻炼30分钟左右，不仅能增强抵抗力，还能够促进饭后消化，对肠胃健康是很有帮助的。尽量不抽烟不喝酒，因为抽烟喝酒会对胃黏膜造成损害，从而容易形成胃溃疡。其次就是保证充足的睡眠，让肠胃得到足够的休息时间，也是对肠胃健康有利的。
注意饮食搭配
肠胃不舒服，日常的食物搭配是非常有必要的，不过调整饮食往往是个长期“坚持”的过程，想要更高效更便捷地缓解肠胃不适，可以借助市面上含有猴头菇的产品，因为猴头菇是一种药食两用的真菌，中医理论认为，猴头菇性平、味甘，具有保护肠胃、助消化、滋补的神奇功效。
太阳神猴头菇口服液就是由生物健原液和猴头菇提取物组成的。以生物健原液和猴头菇多糖为主要功效成分的太阳神猴头菇口服液，既保留了生物健原液的提高免疫、消除疲劳、增加血红蛋白等多效功能外，太阳神猴头菇口服液还具有保护胃黏膜、润肠通便的作用。非常适合当代打工人～
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