“将美和个人质量绑缚也是容貌焦虑的一个来历。”金小燕说，一些商家会成心用“胖是不自律”“只要懒女性没有丑女性”等标语制作容貌焦虑，夸张容貌对金钱、工作、交际的影响，以此获利。
小红书上的瘦身食谱
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咱们都是绝无仅有的著作，都有不行描摹的脸
要走出这个心思窘境，无妨先冷静地考虑一下：爱你的人，对你形象最深入的当地是什么？
或许是你脸上的小斑点，异乎寻常的单眼皮，圆圆的心爱脸蛋，又或许是你的性情、学问、才能、心态。
“美，是没有一致标准的，每个人都是绝无仅有的，但美的条件是实在，是调和。”金小燕说，你眼中的“不完美”，说不定恰恰是他人眼中你最实在天然、具有辨识度的“美”，也是爱你的人对你最明显和共同的回忆。
而进一步看，缓解容貌焦虑最好的方法，是了解自己——我是谁？他人为什么喜爱我？我怎样看待他人的喜爱？
正如三毛所说：“一个不赏识自己的人，是难以高兴的。”与其寻求难以到达的表面，不如多看看自己的闪光点：或许你有点儿婴儿肥，但你是咱们的“开心果”，所到之处尽是笑声；或许你是群众脸，但性情大大咧咧落拓不羁，走到哪儿都有朋友……
在与学生共处的过程中，金小燕也发现，取得激烈自我认同感的孩子不太简单容貌焦虑，“他会觉得我这样就很好，他人也很喜爱我，我的容貌并不会给我带来什么问题。”
给学生上“芳华期体像烦恼”课时，金小燕特别写了一首关于“脸”的小诗——
“喜爱一切实在日子的脸，即便有缺点或不完美，比方不规则的牙齿形状，或是笑歪的嘴，不行垂直的鼻子……只要这些才是辨认的头绪，构成牵挂的细枝末节，加上表情和目光就鲜活起来，咱们都是绝无仅有的著作，都有不行描摹的脸。”
作者：青年报记者 周紫薇
原标题：《成年人试穿优衣库3~6岁童装自拍？又在贩卖“容貌焦虑”？》
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