足够的睡眠时间是保证学生精神充沛的必要条件。为落实教育部“睡眠令”，延庆区第一小学调整了学生在校作息时间，学生早晨到校时间推迟20分钟，第一节课由原来的8时推迟到8时20分开始。
按照新的作息时间表，全校学生分三批入校，五六年级学生最早，要在7时40分进校，三四年级学生于7时50分进校，一二年级于8时进校。新的时间表推行近一周，受到不少家长好评。尤其对于学生，能多睡一会儿都很高兴。
延庆区第一小学五年级（1）班学生刘梓宸说：“现在早晨能多睡20分钟，感觉特别好，上午上课精力充沛了，能够更加专注地听讲。而且我们中午也能在教室午睡一会儿，下午也不会犯困。”
为让“睡眠令”落实得更加充分，学校提前跟家长沟通，确保学生作息规律，睡眠时间充足，班主任也充分和各学科任课教师沟通，在班级黑板设置作业角，合理调控学生书面作业总量，避免学生课业负担过重。
每天下午，完成规定的授课课程后，学校还设置了作业辅导、体育锻炼、课外活动时间，指导学生充分利用作业时间，在校内完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。同时，保证学生每日必要的运动锻炼时间，促进学生身心健康发展。
延庆区第一小学六年级（2）班班主任李欣琪说：“我校实施‘睡眠令’以来，学生家长、教师反馈都很不错。学生注意力更加集中了，课堂互动参与度提高了，回家之后有更多时间参与到家庭劳动、亲子互动中，学生与家长的关系更加密切了。我们也会继续和家长沟通，确保学生按时就寝，一同为学生快乐学习、健康成长护航。”