关于泡泡龙的突然离世，亲人、网友们无不觉得惋惜，网络上消息也铺天盖地而来，却无一例外有着同一个特点：泡泡龙年仅29岁，却有着320斤的体重。
这不由得让人想起《临床电生理杂志》在2015年发表了一项研究，研究表明体重指数（BMI）与心源性猝死（SCD）风险之间的关系，在矫正混杂因素后，BMI水平升高SCD风险增加！
当你有这些标签时——泡泡龙的逝世是年轻人的一声警钟
作为一名网红，泡泡龙除了立的人设能吃、给自助餐餐厅老板上课，还带着另一层标签：肥胖、暴饮暴食、作息无规律。
因此，当你有这些标签时，就要小心各种影响健康的疾病爆发！
新英格兰杂志（影响力因子50多分）曾报道过一项研究，一个人的寿命是和腰围呈反比的。
泡泡龙生前体重320斤，体型大，耗能大，体重过重，饥饿感很难克服，也很难通过运动来控制体重，再加上摄入过高，一些富贵病就容易找上门来，比如：高血糖糖尿病、高血压，冠心病等等。
过渡肥胖可能会得这些诱发猝死的疾病——肥胖导致心血管疾病，容易诱发猝死
①心脑血管疾病
肥胖本身就是患心脑血管疾病的重要因素之一，有研究证明超过标准体重15公斤的人，体重每增加5公斤，患冠心病几率提高14%。
而心脑血管疾病是诱发猝死的主要原因，占据所有猝死病因的40%~50%，称为心脏性猝死。其中冠心病、急性心肌梗死最为多见。
②胰腺炎、胃食管反流、胃穿孔
胰腺炎、胃食管反流和胃穿孔都有一个主要诱因，那就是暴饮暴食
暴饮暴食会刺激胰腺分泌大量胰液，过多的胰液无法排除只有自我消化一途，最终引发急性胰腺炎，而暴饮暴食导致胃长期处于持续饱胀的状态下，长久以往形成消化系统疾病。
而严重的胰腺炎要命，消化系统疾病又占猝死病因的8%~10%。
③糖尿病
肥胖者脂肪细胞膜上胰岛素受体相对减少或活性下降，故对胰岛素敏感性降低，易导致糖尿病。
肥胖者糖尿病患病率几乎是体重正常人的4倍，严重肥胖者糖尿病患病率甚至增加到30倍。
而糖尿病恰恰是导致心脏、血管等组织器官出现病变、功能减退及衰竭，引发疾病的元凶。
体重管理预防猝死——肥胖是全球影响健康四大原因之一
肥胖已成为全球影响健康四大原因之一，成功减肥不仅可以保持身心愉悦，还能身体健康延长寿命，降低因肥胖带来的各种疾病，因此针对肥胖患者体重管理应做到这三方面：
①生活方式干预
生活方式干预是指，囊括了饮食结构、营养、生活环境、心理干预等。通过调整肥胖患者的生活环境和心理状态，帮助他们正确认识到肥胖所带来的危害，以及体重管理带来的益处后，进行饮食结构的调整。
以低碳、低脂的食物，少油少盐的烹饪方式达到减脂的目的，防止脂肪堆积和储存在内脏中。
②运动干预
2013年美国成年人肥胖管理指南推荐，增加有氧运动每周150分钟以上，如快走；推荐更高水平的身体活动，每周200~300分钟左右，如游泳、骑自行车。
肥胖者需要注意做的检查——5个检查不能少
①查心电图、超声心动图
此两项检查，用于诊断肥胖人群的心脏功能是否存在异常；
②查脂肪肝
肥胖人大多都有脂肪肝，越早发现越早逆转；
③查血糖
肥胖是2型糖尿病的发展过程中可以改变的危险因素，早发现早治疗；
④查血脂
众所周知，高血脂与动脉硬化有密不可分的关系，而动脉粥样硬化会导致冠心病、脑雪霜等危及生命的疾病，因此高血脂不得不防；
⑤查血压
血压高血压的发生、发展与高脂血症和冠心病密切相关。高血压病患者的血清脂质和脂蛋白代谢紊乱，与动脉粥样硬化的发生、发展直接相关。
因此，积极防治高血压对冠心病有重要的作用。